- Как узнать о беременности методом измерения базальной температуры
- Как определить беременность градусником
- Базальная температура на ранних сроках беременности
В период менструального цикла температура женщины всегда повышенная (37.0 и выше). Во время первой фазы цикла (фолликулярной) до самой овуляции температура невысокая, приблизительно 37.0 – 37.5 градусов.
Перед тем как наступит период овуляции, температура снижается, а после овуляции сразу поднимается на 0.5 градуса (примерно до 37.6 – 38.6 градусов). Такая повышенная температура держится до следующей менструации. Если женщина беременна, то менструации не будет, и повышенная температура будет держаться на протяжении всей беременности.
Существуют некоторые рекомендации по измерению базальной температуры:
— Температуру можно измерять во рту, во влагалище или в прямой кишке.
— Температуру следует измерять каждое утро в один и тот же промежуток времени не вставая с постели и сразу записывать показатели. В менструальный период также рекомендуется продолжать измерять и записывать показания.
— Также следует измерять температуру не менее, чем после трехчасового непрерывного сна.
— Рекомендуется измерять температуру одним и тем же градусником.
— Обязательно нужно отмечать все побочные факторы (стресс, депрессия, переезд, секс и т.д.). Это позже позволит при расшифровке понять, почему произошли отклонения в графике температур.
— Необходимо делать запись показаний термометра сразу, чтобы позднее не забыть про них.
— Следует отметить, что для точного графика необходимо как минимум 3 месяца вести наблюдения.