Как определить безопасные дни для беременности

Калькулятор позволяет рассчитать онлайн дни «безопасного» секса:

Безопасные и опасные дни цикла

Как рассчитать безопасные дни цикла, чтобы не забеременеть, какие есть для этого способы? Данный вопрос весьма актуален для женщин, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать средства контрацепции, одобренные официальной медициной. И действительно, безопасные дни цикла существуют, их более 20. Но вот только, к сожалению, нередко женщины ошибаются в их подсчете, что влечет собой наступление нежелательной беременности и аборт. И мы бы не рекомендовали на постоянной основе использовать естественный и календарный метод контрацепции. Вы рискуете своим здоровьем. Тем не менее, вот они эти самые способы.

1. Определение овуляции по календарю. Период, когда возможно зачатие, это примерно середина менструального цикла. А его продолжительность считается с первого дня менструации и до начала следующей. Например, если цикл равен 30 дням, то овуляция, вероятнее всего, произойдет на 15-ый день. Прибавим к этому три дня с одной и с другой стороны, ведь сперматозоиды тоже могут жить в половых путях женщины по трое суток. И получим самые опасные дни цикла — с 12 по 18. Следует учесть то, что данные подсчеты оказывают малодостоверными для женщин с нерегулярным менструальным циклом, а таких много. Лучше всего, для подсчета использовать не продолжительность последнего цикла, а вспомнить, сколько он длился последние 3-4 месяца. И тогда при необходимости прибавить в своей календарь менструального цикла еще опасных дней с одной и другой стороны.

2. Тесты на овуляцию. Этот метод уже достовернее, правда, потребует некоторых материальных затрат. Но таким образом у вас получится определить точно день овуляции. А через 2 дня после нее наступят безопасные для незащищенного секса дни. Они будут продолжаться вплоть до наступления менструации и даже во время нее. Чтобы немного сэкономить, можно заказывать тесты на овуляцию оптом на сайтах разных фармкомпаний или даже в китайских интернет-магазинах, там они значительно дешевле.

3. Измерение базальной температуры. Задача та же — выявление овуляции. Ежедневно, ориентировочно с 10 дня цикла, нужно утром, в постели, измерять у себя температуру в прямой кишке и записывать данные. До овуляции температура будет колебаться в районе 36,8-36,9. За несколько часов до овуляции может упасть примерно до 36,6. Ну а сразу после овуляции увеличится до 37 и выше градусов. От этого момента отсчитываем пару дней, тогда и закончится опасный период.

4. Расчет с помощью программы. На нашем сайте расчет безопасных дней цикла поможет сделать калькулятор. Все, что от вас требуется — это вспомнить точный первый день последней менструации. Это будет начало вашего менструального цикла. А также указать продолжительность цикла, сколько он будет длиться дней до следующей менструации. Безопасные дни менструального цикла, которые укажет калькулятор определяются довольно точно, так же, как вы бы сделали и сами, без программы. После введения данных и очень быстрой обработки данных, вы увидите расчет на три месяца. Причем опасных дней, например, при 28-дневном цикле, будет 9 штук. С запасом, чтобы не ошибиться. У нас безопасные дни в цикле рассчитать онлайн можно абсолютно бесплатно.

Есть и другие способы понять, когда у вас будет овуляция. Обычно в этот период повышается половое влечение, появляются обильные выделения из влагалища, может немного тянуть живот. Некоторые женщины отмечают мажущие выделения из влагалища.

На УЗИ очень точно определят, возможна ли овуляция в этом месяце (она бывает не каждый месяц даже у здоровых женщин) и с очень маленькой погрешностью укажут когда, если прийти обследоваться в середине цикла. Но вот только такой способ выявления овуляции с целью просто недопущения беременности, конечно, очень сложный. Проще подобрать хороший контрацептив и лишний раз не ходить по медицинским учреждениям.

Вопрос зачатия и беременности интересует многих людей, ведущих активную половую жизнь. Так, одни желают побыстрее обзавестись потомством. Другие же считают, что для данного события еще не подошло время. Довольно часто пары используют календарный метод предохранения от беременности. Безопасные дни в таком случае рассчитываются по определенной схеме. Именно об этом и пойдет речь далее. Статья расскажет вам о том, какие дни безопасные от беременности, а также как их верно вычислить.

Принцип зачатия

Перед тем как определить безопасные от беременности дни, необходимо кое-что узнать об оплодотворении. Как оно происходит обычно?

Мужчина при условии хорошего здоровья практически всегда готов к зачатию. В его организме регулярно вырабатываются сперматозоиды, которые, попадая в женское тело, сливаются с яйцеклеткой. Когда это происходит? Женский цикл разделен на несколько частей. При этом каждую из них нельзя назвать фертильной. Так, во время менструации и после нее идет выработка эстрогена. Этот гормон помогает расти фолликулу, а также стимулирует рост нового эндометрия. За несколько дней до предполагаемой овуляции выделяется лютеинизирующий гормон. Он позволяет фолликулу лопнуть и выпустить яйцеклетку. Далее наступает время прогестерона. Это вещество способствует дальнейшему преобразованию эндометрия и прогрессированию беременности в случае ее наступления.

После слияния мужской и женской клетки можно вести речь о беременности. Однако плодное яйцо должно спуститься в матку и надежно там закрепиться для дальнейшего развития.

Календарный метод предохранения от беременности. Какие дни считаются опасными?

Самые безопасные дни (беременности не будет) — это наиболее далекие от овуляции. Чтобы определить их, необходимо знать даты, в которые половой акт может привести к беременности.

Овуляция происходит в женском организме регулярно. Обычно это бывает один раз в месяц. Реже процесс запускается дважды или трижды. Существует мнение, что у здоровой женщины овуляция может не происходить примерно два раза в год. Это значит, что часть циклов не приведет к зачатию даже при половом контакте в любой день.

Женская яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 12-48 часов. Если контакт произойдет сразу после овуляции, то есть высокая вероятность зачатия. Мужские же клетки способны жить в теле представительницы слабого пола около недели. В зависимости от здоровья мужчины этот срок варьируется от 3 до 10 суток. Из этого можно сделать вывод, что опасными днями считаются около недели до овуляции и 2-3 суток после нее. Попробуем выяснить, какие дни самые безопасные для беременности. Стоит отметить, что тут многое зависит от продолжительности женского цикла.

В длинном цикле

Безопасные дни для беременности рассчитать довольно просто. Для этого нужно всего лишь знать продолжительность женского периода. О длинном цикле речь идет тогда, когда его продолжительность составляет 35 дней. Это является абсолютной нормой и не требует врачебного вмешательства.

Вторая фаза женского периода продолжается в среднем 12 дней. Иногда этот промежуток может находиться в диапазоне от 10 до 16 суток. Чтобы понять, когда наступает овуляция, необходимо произвести элементарный расчет. Из 35 дней нужно вычесть длину второй фазы. В результате получится 23. Это говорит о том, что именно на 23 сутки после начала менструации происходит раскрытие фолликула. Учитывая жизнеспособность мужских клеток, можно сказать о следующем. Безопасными днями в продолжительном женском периоде будут 1-14 сутки и 26-35. В сумме это 23 дня.

Обычный цикл

Какие безопасные от беременности дни в среднестатистическом цикле? Обычно данный период длится 28 суток, или четыре недели. При этом раскрытие фолликулярного пузырька происходит на 14 сутки. Помните, что продолжительность второй фазы всегда одинакова. Меняться может только длина первой части цикла.

Итак, выход яйцеклетки происходит ровно в середине месяца. Прибавим к этому дню двое суток, в которые клетка способна принять сперматозоид. В результате получаются следующие данные. С 17 по 28 день наступление беременности у женщины очень маловероятно. Так же поступите и с первой частью цикла. От середины (дня овуляции) отнимите срок жизнеспособности сперматозоидов. Безопасным периодом при этом будет срок с 1 по 7 день. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасных дней в среднестатистическом цикле всего около 18.

У женщин с коротким периодом

Какие безопасные от беременности дни в том случае, когда у женщины цикл составляет 21 день? Попробуем произвести расчет.

Вторая фаза составляет около 12 дней. При помощи арифметических преобразований получаем, что выход яйцеклетки из яичника происходит на 9 сутки. К данному дню прибавьте срок жизни женской гаметы. Из этого получается, что безопасные от беременности дни – это период с 12 по 21 число. Что же можно сказать по поводу первой фазы? Тут все обстоит несколько сложнее. Она составляет всего 9 суток. Сперматозоиды, как уже известно, могут ждать своего часа в женском теле до 10 дней. Из этого можно сделать вывод, что безопасных дней в первой части короткого цикла просто нет. При контакте в любые сутки может произойти зачатие. Так, в коротком цикле количество безопасных дней равно всего одной неделе.

Особые случаи

Как вам уже известно, дважды в год у каждой женщины могут быть ановуляторные циклы. В эти периоды яйцеклетка попросту не выходит из яичника. Медики говорят о том, что в этом случае органы репродукции отдыхают. Ановуляторные циклы являются абсолютной нормой. При этом к беременности не приведут никакие контакты, которые могут произойти с первого дня цикла и до его конца. Однако женщина не может предвидеть, что именно этот период у нее будет ановуляторным.

Стоит отдельно сказать о циклах у представительниц слабого пола, которые находятся в лактационном периоде. Во время грудного вскармливания не происходит овуляция. Так было принято считать всегда. Однако с развитием медицины стало известно, что фолликулы в этот период все же созревают. При этом они могут разрываться или претерпевать обратное развитие. Так, в период грудного вскармливания циклы у женщины нерегулярные. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасные от беременности дни рассчитать практически невозможно.

Мнение врачей

Медики говорят о том, что календарный метод предохранения от нежелательного зачатия является очень небезопасным. Чтобы быть застрахованным от зачатия, необходимо иметь регулярные циклы, которые никогда не дают сбоя даже на 1-2 дня. Однако это практически невозможно.

Медики утверждают, что безопасные дни у женщин могут сильно сдвигаться в ту или иную сторону. Все из-за того, что организм представительницы слабого пола сильно зависит от эмоциональных переживаний. Любое событие может привести к сбою гормональной выработки и нарушению ваших расчетов.

В заключение…

Вам теперь известно, как можно рассчитать безопасные от беременности дни. Помните, что этот способ совершенно ненадежный. Примерно 30 женщин из 100, которые предохранялись таким способом, оказывались беременными.

Как изменяется фертильность в течение цикла

Средняя продолжительность менструального цикла – 28 дней. Отсчет начинается с первого дня менструального кровотечения. Под влиянием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) формируется доминантный фолликул, в котором созревает яйцеклетка. После повышения концентрации эстрогенов, пикового выброса ФСГ и лютеинизирующего гормона происходит овуляция. При нормальной продолжительности цикла она определяется на 12–14-е сутки.

Яйцеклетка сохраняет жизнеспособность в течение 24 часов. Но оплодотворение возможно не только после секса в день овуляции. Это связано с высокой живучестью сперматозоидов, которые сохраняются в матке 3–5 суток. Поэтому определять опасные дни нужно с большим запасом.

У женщин с коротким и длинным циклом овуляция также происходит на 12–14-й день.

Изменения продолжительности связаны только с количеством дней во второй фазе цикла.

Разновидности физиологических методов предохранения

Безопасные дни цикла можно определять при помощи физиологических методов. К ним относятся:

календарный способ – рассчитывать дни нужно ориентируясь на сроки начала и окончания менструации;
термальный – предполагает регулярное измерение базальной температуры;
симптомотермальный – включает изучение состояния цервикальной слизи, положения шейки матки, ректальной температуры и определение физиологических признаков овуляции.

Календарный способ ненадежный, из 100 женщин, которые используют его в течение года, беременеют в среднем 24. Для него необходима подготовка в течение года. В календаре необходимо отмечать каждый месяц день начала менструации. Затем подсчитывается продолжительность каждого цикла, определяется самый короткий и самый длинный.

Внимание! Если в течение года два или более циклов длиннее 32 дней или короче 21 дня, то использовать календарный способ нельзя.

От самого короткого цикла отнимают 18 дней, полученное число – это дата, после которой начинаются опасные дни. От самого длинного цикла отнимают 11. Эта дата означает начало безопасного периода.

Более точным способом является измерение температуры в прямой кишке. Это нужно делать ежедневно после пробуждения, не вставая с постели. Для составления индивидуального календаря фертильности достаточно измерений в течение двух-трех месяцев, но после обработки полученных данных наблюдения за базальной температурой не прекращают.

В первой половине цикла после месячных она держится на уровне 36,6–36,8°С. Перед овуляцией температура снижается на 0,2–0,3°С, а после повышается на 0,4–0,7°С и сохраняется на повышенном уровне до следующего менструального кровотечения. Перед тем как рассчитывать день созревания яйцеклетки, нужно сравнить графики за три месяца. Половые отношения прекращают за 7 дней до повышения температуры.

Термальный метод может давать сбой. Базальная температура может реагировать на инфекционные заболевания, употребление алкоголя накануне, секс, недостаточно продолжительный сон.

Самый точный физиологический способ расчета

Симптомотермальный метод определения опасных дней сочетает в себе сразу несколько этапов наблюдения, которые проводятся ежедневно. За базальной температурой следят с первого дня месячных. Опасный период – за 7 суток до предполагаемой даты овуляции.

Второй этап – определение качества шеечной слизи. Чтобы заметить изменения, проверку нужно делать каждый день после окончания месячных. Для этого руки тщательно моют с мылом. В положении сидя на корточках вводят два пальца глубоко во влагалище, чтобы прощупать шейку матки. Характеристики цервикальной слизи зависят от уровня эстрогенов. После менструации она густая и не тянется. К моменту овуляции слизь становится тягучей и более жидкой.

Одновременно оценивается положение шейки. При созревании яйцеклетки она поднимается выше во влагалище и становится размягченной.

Безопасными считаются дни, когда слизь остается густой и не образует при растягивании нить, а также момент, когда она перестает вырабатываться. Результаты искажаются, если у женщины часто повторяются вагиниты, есть хронический аднексит.

При симптомотермальном методе учитываются физиологические изменения, которые происходят в организме женщины перед овуляцией или во время нее. Они проявляются следующими симптомами:

тянущие боли внизу живота при выходе яйцеклетки – связаны с раздражением брюшины фолликулярной жидкостью;
кровянистые мажущие выделения – редкий признак, который появляется после овуляции;
усиление полового влечения;
активное поведение, прилив сил;
повышение чувствительности сосков и молочных желез.

Эффективность методики увеличивается при комплексной оценке всех показателей. В этом случае количество забеременевших в течение года женщин около 7–9 из 100.

Кому не подходит расчет дней по календарю

Определение овуляции при помощи календарных расчетов может применяться в постоянных супружеских парах, которые готовы жертвовать спонтанным сексом ради безопасности. В течение месяца возникает промежуток в диапазоне 7–10 дней, в которые требуется воздержание. Их можно игнорировать, если использовать презерватив.

Нельзя искать безопасные дни по календарю в следующих состояниях:

юный возраст, в первые два-три года после менархе;
период приближения климакса;
послеродовый период;
состояние после аборта;
при частых воспалительных процессах;
при нарушениях менструального цикла.

У девушек становление цикла занимает два-три года, это время нужно для начала нормального функционирования гипофиза. Поэтому у подростков могут наблюдаться дисфункциональные кровотечения, задержки, рассчитать точные сроки овуляции не всегда возможно.

У женщин после 45 лет наблюдается снижение уровня эстрогенов, циклы становятся ановуляторные, нерегулярные, что также затрудняет поиск безопасных дней. Послеродовый период и несколько месяцев после аборта необходимы для восстановления менструального цикла. Использовать расчеты можно после трех полноценных месячных.

Невозможно установить дни овуляции у женщин с нерегулярным циклом. Измерение температуры в прямой кишке не позволит составить график с характерным подъемом в середине цикла. При хронических воспалительных процессах в малом тазу, вагинитах также будет нестабильной температура, а выделения из влагалища изменят внешний вид слизи.

Женщины, которые решили отказаться от гормональной контрацепции в пользу физиологической, могут начать ее использовать сразу после окончания курса таблеток. Но нужно помнить о ребаунд-эффекте: риск зачатия в первом цикле увеличивается в несколько раз.

Достоинства и недостатки

Чтобы искать неблагоприятные дни, изучая собственную физиологию, не требуется рецепт врача или специальные приспособления. Календарный метод относится к одним из самых экономичных. У него нет противопоказаний, связанных с особенностями здоровья, а использование методики не приводит к побочным эффектам.

Недостатками способа защиты от беременности являются:

трудоемкость – женщине необходимо ежедневно контролировать свое состояние, что не всегда удобно при поездках или путешествиях;
дисциплина – базальная температура оказывается неточной, если поздно лечь спать, употреблять большие дозы алкоголя или поздно ночью заниматься сексом;
низкая эффективность – методика значительно проигрывает барьерным методам, гормональной контрацепции или внутриматочной спирали;
нет защиты от половых инфекций, поэтому использовать ее могут только постоянные половые партнеры.

Нельзя ориентироваться на менструальный календарь в случае, если есть гинекологические заболевания, которые сопровождаются кровотечениями или сбоем цикла. Поэтому методику нельзя назвать общедоступной.

Безопасной на 100% можно считать неделю до наступления менструации. Но не каждая супружеская пара согласится воздерживаться от половых отношений часть месяца. Поэтому для надежности рекомендуется в опасные дни использовать барьерные методы, а в остальные – физиологические.

Незащищенный половой акт рекомендуется избегать не только людям, не планирующим в ближайшее время беременность, но и тем, кто заботится о состоянии своего здоровья.

Суть и особенности предохранения методом безопасных дней

Безопасные дни для незащищенного акта – это несколько суток (обычно не более 10 за весь цикл) в течение менструального цикла женщины, во время которых вероятность забеременеть для нее максимально низкая. Учитывая то, что женский организм не предсказуем, предохранение таким способом считается самым ненадежным.

Овуляция (выход яйцеклетки за пределы фолликула) в норме приходится на середину цикла, но строгого постоянства у такой тенденции нет.

Среди основных особенностей такого способа избежать нежелательной беременности можно отметить:

необходимость анализа характерных черт менструального цикла в течение нескольких месяцев (до полугода);
такой метод контрацепции подходит только девушкам с постоянным менструальным циклом, при условии отсутствия проблем с гормональным фоном;
возрастающий риск заражения инфекционными заболеваниями, передаваемыми половым путем;
имеющийся высокий шанс забеременеть (несмотря на подсчеты) по причине смещения овуляторного периода в рамках конкретного цикла или возросшей продолжительности периода активности сперматозоидов (зависит от образа жизни мужчины).

В какие дни считается невозможным забеременеть?

Гинекологи утверждают, что теоретически забеременеть девушка может в любой день цикла (вне зависимости от его продолжительности и стабильности). Несмотря на это можно определить сутки, когда эта вероятность сведена к минимуму.

Такими периодами принято считать:

Если менструальный цикл у девушки постоянен, то наиболее опасный период начинается на 12 сутки с момента его начала и завершается спустя 5-7 дней. Несмотря на общепринятые тезисы о снижении риска забеременеть в дни, не входящие в овуляторный период, девушка должна понимать, что регулярность выхода яйцеклетки и его периодичность зависит от множества факторов.

Продолжительность цикла, а также скорость созревания яйцеклетки зависит от того, присутствовали ли в последнее время в жизни девушки:

нервные срывы;
стрессовые ситуации (их количество и сила переживаемого эмоционального потрясения);
прием ряда лекарственных препаратов (не обаятельно гормональных, но и, например, антибактериальных);
прогрессирующие заболевания внутренних систем организма.

Как рассчитать период для незащищенного полового акта?

Безопасные дни для незащищенного акта просчитывать необходимо только после тщательного анализа продолжительности и стабильности 6-12 менструальных циклов. При этом в такой период необходимо избегать приема оральных контрацептивов или других гормональных препаратов, действие которых направлено на корректировку цикла.

Алгоритм определения благоприятных дней для незащищенного секса включается в себя простейшую последовательность действий:

В календаре в течение полугода отмечать продолжительность, периодичность и интенсивность менструации.
Среди всех анализируемых месяцев выбрать цикл с самой большой и самой маленькой продолжительностью.
От самого непродолжительного следует отнять 18 (этот день и будет началом периода, когда вероятность забеременеть максимально велика).
Из самого длинного цикла необходимо вычесть 11 (так можно узнать окончание опасного периода).

Безопасные дни для незащищенного акта можно высчитать в зависимости от овуляции.

Методы расчета безопасных дней

Рассчитать безопасные дни для незащищенного полового акта можно несколькими способами. Однако, наиболее достоверную информацию реально получить, только сопоставив результаты нескольких исследований.

Такой способ будет информативен только в случае наличия у девушки регулярного менструального цикла. В противном случае, несмотря на произведенные расчеты, полученные данные не смогут гарантировать возможности избежать беременности в этот период.

Для использования рассматриваемого метода контрацепции необходимо:

Определить самый длинный и самый короткий менструальный цикл за 5 месяцев (началом цикла принято считать первый день менструации, вне зависимости от обильности выделений).
Опасным будет считаться период, начало которого приходится на день, рассчитываемый по принципу: количества дней в цикле – 17.
Незащищенные половые акты можно практиковать в период, начало которого рекомендуется определять с помощью таких подсчетов: количество дней в цикле – 11.

Календарный метод расчета безопасных дней для незащищенного акта не подойдет женщинам, чей менструальный цикл чаще всего по своей продолжительности короче общепринятой нормы (28 дней). Во всех остальных случаях, согласно статистическим данным гинекологов, вероятность забеременеть, не предохраняясь в рассчитанный таким способом период, составляет 30 – 40 к 100.

Цервикальная слизь – это влагалищные выделения, вырабатываемые в процессе функционирования шейки матки под воздействием женских половых гормонов. Внимательно анализируя ее консистенцию, а также количество в разные дни цикла, женщина может предположить о приближающемся овуляторном периоде и исключить незащищенный половой акт в этот период.

Спустя несколько дней после начала цикла цервикальная слизь будет густой, липкой, а также иметь мутный оттенок (чаще всего белая или бежевая). В таком виде она является своеобразным барьером для сперматозоида, пытающегося проникнуть в матку.

В постовуляторный период выделения в течение 3-4 дней густеют и мутнеют, после чего бесследно исчезают до начала следующего цикла.

Метод цервикальный слизи, используемый для определения безопасных дней цикла, является малоэффективным для человека, далекого от медицины. Изменения в консистенции и цвете влагалищных выделений могут свидетельствовать не только о смене фаз менструального цикла, но и о нарушениях в женском здоровье.

Безопасные дни для незащищенного акта можно определить также путем ежедневного измерения базальной температуры. При условии нормального функционирования организма в первой фазе менструального цикла базальная температура не поднимается выше 37 градусов Цельсия ввиду наличия большой концентрации эстрогена (женского полового гормона).

В овуляторный период на месте выхода яйцеклетки образуется желтое тело, провоцирующее выброс в организм прогестерона, способствующего резкому повышению температуры (обычно до 37.4 градусов Цельсия). Повышенная базальная температура может сохраняться в течение нескольких дней, после чего постепенно начинает нормализовываться, медленно снижаясь до 36.6.

Если, измеряя базальную температуру в течение 3-4 месяцев, девушка не обнаруживает ее повышения в середине циклов, необходимо как можно скорее обратиться к гинекологу для прохождения обследования на предмет выявления дисфункций яичников (если скачка температуры не происходит, значит цикл считается ановуляторным, что свидетельствует о возможном бесплодии женщины).

Используя метод измерения базальной температуры для определения безопасных дней цикла, девушке следует придерживаться базовых рекомендаций гинекологов.

Они такие:

проводить подобное исследование не менее 4-5 месяцев подряд;
фиксировать результат ежедневно в одно и то же время (врачи советуют производить измерения по утрам, не вставая с кровати после пробуждения);
использовать один и тот же термометр;
для удобства оценки темпов роста базальной температуры, составлять график с использованием кривой;
измерять температуру через анус.

Симптотермальный метод подразумевает оценку изменений общего состояния девушки в течение различных фаз менструального цикла.

Учитывая то, что симптоматика приближающейся овуляции является субъективным показателем, а также варьируется от цикла к циклу в зависимости от второстепенных обстоятельств, такой способ выявления безопасных дней для незащищенного секса считается одним из самых неинформативных.

Наиболее часто встречаемыми сигналами о приближении овуляторного периода называют:

Безопасные дни для незащищенного акта с наибольшей достоверностью можно определить с помощью специальных тестов на овуляцию, продающихся в свободном доступе в аптеке. Обычно в упаковке продается несколько тест-полосок, внешне схожих с тестами для определения наступившей беременности.

Чтобы понять, в какой фазе менструального цикла на данный момент находится девушка, необходимо:

Условно разделить среднее количество дней в цикле на 2.
Вычесть из полученного результата 3 и, начиная с этого момента, ежедневно в течение 5-7 дней проводить исследование (для этого требуется поместить тест полоску в емкость с мочой и выдержать 3-5 сек).
Овуляторный период можно узнать по наличию двух ярких полосок в контрольной зоне теста.

Планируя свою половую жизнь на основе полученных результатов, девушке следует помнить о том, что средняя продолжительность жизни сперматозоидов составляет 5 дней. Поэтому, практикуя незащищенный секс перед овуляцией, девушка рискует не только заразиться инфекционными заболеваниями, но и забеременеть.

Таблица для вычисления безопасных дней

Для упрощения процесса подсчета безопасных дней менструального цикла, в рамках которого планируется незащищенный половой акт, гинекологи предлагают воспользоваться систематизированными данными, полученными в ходе анализа циклов различной длины (от 21 до 35 дней с момента первых выделений) у здоровых женщин в возрасте от 20 до 35 лет.

Продолжи-тельность цикла	Безопасный период (до овуляции)	Опасный период (до овуляции)	День предпол-агаемой овуляции	Опасный период (после овуляции)	Безопасный период (после овуляции)
21	С 1 по 4	С 4 по 8	9	С 10 по 12	С 13 по 21
27	С 1 по 5	С 5 по 9	10	С 11 по 13	С 14 по 27
29	С 1 по 7	С 7 по 11	12	С 13 по 15	С 16 по 29
31	С 1 по 9	С 9 по 13	14	С 15 по 17	С 18 по 31
33	С 1 по 11	С 11 по 15	16	С 17 по 19	С 20 по 33
34	С 1 по 12	С 12 по 16	17	С 18 по 20	С 21 по 34
35	С 1 по 18	С 18 по 20	21	С 22 по 26	С 27 по 35

Что делать, если цикл нестабилен?

Сбои в менструальном цикле не всегда свидетельствуют об имеющихся дисфункциях в организме конкретной женщины. Иногда нестабильность наступления месячных может быть вызвана эмоциональным состоянием человека, приемом лекарственных препаратов или возрастными изменениями организма.

Несмотря на это, при обнаружении проблем на протяжении нескольких циклов девушке необходимо в любом случае обратиться к гинекологу.

Врач для постановки диагноза и корректного назначения лечения обычно назначает ряд дополнительных обследований:

УЗИ органов малого таза;
УЗИ молочных желез;
гормональные исследования;
мазок на выявление инфекций половой системы;
визуальная оценка состояния половых органов женщины.

Обращаться к специалисту необходимо при наличии:

изменений в консистенции, запахе или цвете влагалищных выделений;
острых приступов боли внизу живота;
периодов безосновательной грусти, апатии, раздражительности или агрессии;
непостоянной продолжительности и обильности менструаций.

Чтобы донести гинекологу достоверную информацию с конкретными данными (например, количество дней последней менструации), девушке рекомендуется вести блокнот, где она будет фиксировать все изменения, происходящие в ее организме на протяжении нескольких месяцев (не менее 5-6).

Факторы сбоя месячного цикла

Сбиваться месячный цикл может по причине первичных или вторичных факторов. С первичными патологиями обычно сталкиваются девушки в возрасте 15-16 лет, переживающих становление гормональной системы.

избыточной худобы подростка;
врожденных аномалий развития половой системы;
недоразвитость яичников в связи с имеющимися гормональными сбоями;
общей задержки полового развития.

Более серьезными факторами сбоя месячного цикла, наблюдающимися у женщин с устоявшимся гормональным фоном, являются:

наступившая беременность;
сильный стресс или продолжительное нахождение девушки в состоянии нервного перенапряжения;
чрезмерные физические нагрузки (например, неправильно подобранный вес для занятий в тренажерном зале);
отсутствие сбалансированного питания;
прием антибиотиков;
простудные заболевания;
смена климатических условий;
прием гормональных препаратов (в том числе, оральные контрацептивы);
приобретенные заболевания половой системы инфекционного характера.

Почему не стоит полагаться на безопасные дни?

Незащищенный половой акт опасен не только нежелательной беременностью, но и заражением инфекционными заболеваниями. Именно поэтому гинекологи, несмотря на наличие различных способов определения безопасных дней для секса, не рекомендуют отказываться от контрацептивов на всем протяжении менструального цикла женщины, вне зависимости от ее возраста и особенностей здоровья.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео про безопасные дни для незащищенного акта

Опасные и безопасные дни для незащищенного полового акта: