В холодное время года мы, бывает, не хотим гулять с малышом, боясь, что он замерзнет и заболеет. Тем не менее, есть ряд показателей, соблюдая которые можно осознать, насколько комфортно Вашему крохе на прогулке. В какую погоду выходить на прогулку и как наряжать своего кроху.
В какую погоду выходить на прогулки и как снарядить малыша?!
Как сделать так, для того чтобы Ваш ребеночек не замерз?!
Педиатры советуют создавать для ребеночка сон на очень свежем воздухе. При этом голову малыша нужно обязательно утеплять (шапочка + капюшон комбинезона), а личико оставлять открытым – не следует запирать его шарфами. При дыхании влага конденсируется на шарфе и замерзает, и вместо того, чтобы согревать, шарф начинает студить малыша и препятствовать его дыханию.
Весьма удобны для сна на прогулке, надо признать, меховые или, стеганые мешки и конверты. В них возникает дополнительная воздушная прослойка и формируется свой микроклимат. Одетого в комбинезон ребенка можно накрыть одеялом, но оно, как правило, должно быть тщательно подоткнуто и подвернуто со всех сторон.
Если у ребеночка во время прогулки или сна на улице теплый носик и ручки, ему не холодно. Можно попробовать своими пальцами за воротником одежды – там должно быть тепло. После того, как Вы вернулись с прогулки, проверьте ноги ребенка — они не должны быть холодными.
Младенцы не могут поддерживать температуру своего тела так же, как и взрослые, из-за несовершенства механизмов терморегуляции. Они легко могут быть подвержены перегреву и переохлаждению. Поэтому родителям очень важно знать, как можно определить, жарко или холодно новорожденному.
Как происходит теплообмен у младенца
Груднички чрезвычайно чувствительны к колебаниям температуры. В течение внутриутробной жизни плод привыкает к теплу материнского организма, и сам он его не вырабатывает. После рождения малыш внезапно сталкивается с более низкой температурой окружающей среды. Младенец должен научиться производить тепло, чтобы противостоять его потерям, и регулировать температуру своего тела. В первые часы после рождения температура ребенка может снизиться на 2 градуса.
Выработка тепла у взрослых происходит в основном за счет произвольной (согревание при ходьбе) мышечной активности или непроизвольной (дрожь). У новорожденного первых месяцев жизни эти механизмы практически не работают. Взамен них тепло вырабатывается посредством химического термогенеза – окисления бурого жира. Его запасы составляют 3-5% от общего веса грудного ребенка и сосредоточены в основании шеи, вокруг сердца и почек, надпочечников, между лопатками.
Чтобы выделить тепло при избыточном нагреве, расширяются кровеносные сосуды, несущие теплую кровь к поверхности кожи. Во время охлаждения происходит обратный процесс: кровеносные сосуды сужаются, препятствуя удалению тепла из организма. Однако новорожденные не обладают жировым слоем у кожной поверхности, который позволяет изолировать тело от окружающей среды, и у них даже при сужении кровеносных сосудов тепло быстро удаляется.
Важно! Потовые железы грудничка функционируют еще не в полную силу, что не может обеспечить отвод тепла в жару за счет испарения пота с поверхности кожи. Поэтому малыш быстро перегревается.
Ложные признаки гипотермии
В стремлении защитить малыша от переохлаждения мамы иногда проявляют избыточную обеспокоенность, результатами которой являются чрезмерное укутывание ребенка и использование утепляющей одежды без особой необходимости. Так можно подвергнуть малыша не меньшей опасности – перегреву.
Многие родители ощупывают ножки и ручки младенца, если они холодные, начинают бить тревогу, опасаясь, что грудничок замерз. Однако это говорит только о том, что механизмы терморегуляции начинают действовать: сужающиеся кровеносные сосуды уменьшают приток крови к коже.
Холодные стопы у младенца
Важно! Если при умеренной температуре в помещении или на улице конечности остаются теплыми, это скорее признак неправильной работы механизма терморегуляции. Организм не научился удерживать тепло.
Холодные стопы и руки – не указание, как понять, что новорожденному холодно, а желание согреть совсем не замерзшего ребенка, закутывая его больше, что может привести к замедлению созревания терморегуляционной системы и вызвать опрелости у младенца.
Способы определения перегревания или переохлаждения
Эффективные способы, как определить, что ребенок замерз либо перегрелся:
- Прикоснуться тыльной стороной ладони к его груди. Если на ощупь кожа прохладная, значит, малыша необходимо дополнительно согревать;
- На предмет перегревания необходимо осмотреть, придя домой с прогулки, спину малыша, шею, внутренние локтевые и коленные сгибы. Когда на них выделяется пот, так можно узнать о перегревании. Если они невлажные и холодные, это симптом переохлаждения, сухие и теплые – показатель комфортного состояния малыша;
- Ярко-красная кожа под снятым памперсом указывает на то, что грудничку жарко.
Оптимальная температура детской комнаты
Новорожденный быстро мерзнет в роддоме при изменении среды с теплой и влажной на сухую и гораздо более прохладную. Он нуждается в температуре воздуха 22-26ºC. Переохлаждение – серьезная проблема у младенцев, особенно недоношенных, в первые часы и дни жизни. Поэтому в послеродовых отделениях всегда жарко.
Возможно, именно здесь у молодых мам возникает представление о том, что малыша нужно тепло одевать, включать дополнительные радиаторы отопления и т.п., особенно, если он родился поздней осенью или зимой. Однако необходимо правильно разобраться в потребностях младенца, руководствуясь здравым смыслом и умеренностью.
Важно! Лучшая температура воздуха для комнаты, где проживает маленький ребенок, составляет 20-22ºC. Ночью, во время сна грудничка, оптимальное значение – 18-19ºC.
Кроме того, следует регулярно проветривать комнату, где стоит кровать новорожденного, удалив при этом кроху из нее.
Одежда новорожденного
Когда мама знает, как понять, что маленький ребенок замерз, или ему, наоборот, жарко, она должна научиться правильно одевать малыша.
Несколько правил одевания грудничков дома и на прогулке:
- Во время путешествия в автомобиле лучше всего раздеть ребенка, оставив его в теплой кофточке, возможно, накрыв одеялом. Этого также требуют производители автокресел, не гарантирующие безопасности ребенка в теплой зимней одежде;
Важно! Младенцы плохо переносят резкие перепады температур, как летом, так и зимой. Поэтому необходимо внимательно относиться к системам кондиционирования воздуха. При перевозке малыша в автомобиле необходимо уменьшать интенсивность нагрева или охлаждения воздуха.
Грудничок в автокресле
- Выходя на прогулку с ребенком, нужно следовать старому правилу: надевать на него на один слой одежды больше, чем необходимо взрослому. Несколько слоев одежды нужно для того, чтобы можно было легко одевать или снимать один из них при необходимости. Если младенец засыпает в коляске, следует накрыть его одеялом, в жаркие дни – пеленкой.
Важно! Ребенок, которому жарко, становится раздражительным и теряет желание играть. Маленькие дети реагируют плачем.
- Слишком тепло одетые дети могут быстро замерзать, потому что, во-первых, они потные, а, во-вторых, толстый слой одежды мешает движениям;
- Дома при температуре 20-22ºC грудничка необходимо одевать в два слоя тонкого хлопка, например, это ситец и фланель. При засыпании – накрыть одеялом средней толщины;
- Когда малыш начинает ходить, следует ориентироваться на одежду взрослого человека. Если взрослому комфортно в футболке с коротким рукавом, не нужно надевать на младенца две рубашки;
- Многие родители считают, что обязательно надевать на голову грудничка шапочку, даже дома. На самом деле в домашних условиях рекомендуется носить шапочку малышу только в течение 15-30 минут после купания в первые месяцы жизни. В жаркие солнечные дни в открытой коляске необходимо защищать голову малыша панамкой или тонкой шапочкой. Детям до одного года педиатры советуют надевать теплые шапки при температуре воздуха менее 12ºC.
Младенец в шапочке
Новорожденные еще плохо регулируют температуру своего тела, о том, что им жарко или холодно, не могут сообщить матерям. Поэтому родители должны понимать, как определять состояние перегрева или переохлаждения ребенка и принимать соответствующие меры.
Видео
Часто молодые мамочки задаются вопросом: как правильно определить температуру тела малыша, если под рукой нет градусника.
К примеру, во время прогулки или в дороге, когда измерить температуру никак не получится. Если кроха еще не умеет сам показать, холодно ему или жарко, задача правильно одеть и укутать ребенка ложится полностью на плечи взрослого.
Правильно ли трогать носик грудничка, о чем скажут холодные ладони -на эти и другие вопросы о теплообмене у новорожденных ответит доктор Александр Кобаса.
Как понять что ребенку жарко? На перегревание дети в первую очередь реагируют повышением температуры тела.
Нормальная температура тела новорожденного ребенка, и в течении первых двух недель — 36,5-37,5!
Далее — определить перегревание можно, положив свой палец в надключичную ямку, т.е. на шею, под подбородок. И если вашему пальцу там горячо, а, не дай бог, еще и влажно, — ребенок однозначно перегрет.
И последнее, парадоксальное. Холодные ладошки и стопы у малышей чаще всего принимают за показатель того, что ребенку холодно.
На самом деле, холодные ручки и ножки малыша — это показатель перегрева! Охлаждая отдаленные участки тела, ребенок регулирует теплообмен внутри, охлаждает кровь, тем самым борясь с чрезмерным теплом. А вот носик ребенка таки должен быть теплым, потому как мы все-же не собаки.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.