Для чего колят витамины в1 и в6 беременным

Для чего колят витамины в1 и в6 беременным

Но какой же должна быть дозировка витамина при беременности? Ведь так важно не злоупотребить витаминами, чтобы не причинить ребёнку вреда, кроме этого, недостаток В1 также вполне может закончиться проблемами.

Почему во время беременности необходим витамин В1?

  • В создании энергии в клетках и тканях организма участвует В1 витамин. Следовательно, при дефиците такого витаминного комплекса у беременной, результатом может стать отставание в развитии плода.
  • Порок развития ЦНС также может возникнуть от нехватки В1. Недостаток витамина однозначно негативно повлияет на сердце, общее состояние и нервную систему.

Обратите внимание! В третьем триместре, когда происходит сильное давление матки на нервные переплетения, будьте особенно бдительными. Ведь именно в этот период так важно употребление В1. Если имеется боль в бедрах или в пояснице, это может быть тревожным сигналом.

  • Улучшение обмена веществ – результат оптимального потребления В1. Кроме этого, витамин помогает заживлению разнообразных ранок. Следовательно, нехватка витамина скажется негативно не только на будущем малыше, но и на беременной женщине.
  • Данный витамин влияет успокаивающе на нервную систему организма женщины, ожидающей появление на свет малыша. Как результат, изменения настроения можно будет переносить гораздо легче.

Нужен ли витамин B1 при беременности

Что такое витамин В1?

Тиамин – иное название В1, был синтезирован в 1910 г. Он нужен для роста и развития человека. При том, данный факт касается не только новорожденных, но и людей абсолютно любой возрастной категории. Тиамин в недостатке – это гарант сбоя ЖКТ, сердечной деятельности и проблем с нервной системой.

С пищей В1 поступает в наш организм, но он при тепловой обработке быстро разрушается. Более того, часть витамина микрофлорой кишечника синтезируется. В1 не токсичен, так как легко растворим в воде. Также он в организме не накапливается. Именно из-за этого важно ежедневное поступление в организм продуктов, имеющих достаточное количество тиамина.

Сколько витамина В1 нужно во время беременности?

Взрослому человеку рекомендуется употреблять 1,7 мг тиамина в сутки. А беременным 2, 5 мг В1 в день. Помните, данный витамин не имеет свойства откладываться в организме, поэтому беременным лучше каждый день в пищу употреблять такие продукты, которые обогащены тиамином.

Может ли быть слишком много витамина В1?

Очень редко встречаются случаи передозировки В1, но недостаток гораздо хуже, чем избыток, последствия будут не такими плачевными. Тиамин из организма выводится крайне быстро, и он растворим в воде. Следовательно, если он попадает в организм из продуктов питания, невозможно получить его избыток.

С витамином B1 сложно перестараться

Выведение излишков В1 и регулировка потребностей в нём происходит организмом самостоятельно. Очень важно часто потреблять в пищу продукты, содержащие В1, для поддержания непрерывного поступления витамина в человеческий организм. Помните, недостаток тиамина может очень негативно сказаться на беременных.

Избыток может появиться при назначении инъекций тиамина. При избытке появляются следующие симптомы:

  1. Спазмы мышц;
  2. Аллергия;
  3. Понижение давления;
  4. Сильный зуд;
  5. Крапивница.

Проблемы, к сожалению, не исключены, даже если дозировка витамина корректна. Длительный приём негативно сказывается на почках и печени. Более того, врачи рекомендуют необходимые вещества получать из натуральных продуктов, а не из синтетических витаминных комплексов.

Витамин В1 в продуктах питания

Многие продукты богаты тиамином. Но разрушение неминуемо при тепловых обработках. Учитывайте данный факт при составлении рациона для будущей мамочки.

В1 содержится в:

  • Говядине, молочных продуктах, печени, почках, курице, мозге, свинине;
  • В орехах, так же и семенах, тиамина больше всего. Такие продукты наиболее полезны, так как они богаты многими микроэлементами и минералами.

В группу полезных витаминами продуктов можно отнести: миндаль, фисташки, орехи, семечки подсолнечника, арахис, грецкие орехи и кешью. Питание вышеперечисленным должно быть осторожным, так как продукты эти весьма калорийны.

  • Зерновых и крупах. Эти продукты очень доступны, также количество блюд для приготовления крайне разнообразно.
  • Перловке, кукурузе, овсянке, пшене.
  • Некоторых овощах. Это, например, картофель, цветная капуста, брокколи, капуста белокочанная. Для потребления витамина из овощей следует есть и сырыми, слегка отваренными. Так как известно, что тепловой обработки тиамин не выдерживает.

Нужно ли употреблять пищевые добавки, содержащие витамин В1?

Реклама буквально кричит о том, что беременным необходимы витамины и специальные добавки в пищу, ведь именно они восполнят недостаток тиамина в организме. Проблема лишь в том, что многие синтетические витаминные комплексы не будут столь же полезными, как витамины, полученные из натуральных продуктов. Более того, прежде чем принимать добавки с тиамином, беременные обязаны пройти консультацию со специалистами: терапевтами, гинекологами, диетологом.

Добавки с тиамином прописывает врач

Если врачи посчитали, что организм женщины не способен получать нужное число витамина В1 сам, имеется сбой, требуется экстренное восполнение тиамина, тогда происходит назначение того или иного препарата. Долгосрочный приём добавок с тиамином может навлечь неприятности на человеческий организм. Могут появиться проблемы с почками или печенью, а во время беременности любые заболевания ускоряются в своём проявлении.

Признаки дефицита витамина В1

В1 крайне важен для выработки энергии. Кроме этого, тиамин участвует и в кровообращении. Недостаток витамина результируется в снижении аппетита беременной, проблемах с мозговой функциональностью. Также, важно знать, что преждевременное старение может быть предотвращено тиамином.

Наиболее серьёзным последствием недостатка данного витамина может стать болезнь, называемая бери-бери. Её признак – поражение ЦНС, проблемы с сердцем и ЖКТ. Также к признакам болезни можно отнести потерю веса, параличи, больший размер сердечной мышцы.

При малейшем подозрении на дефицит В1 проверьте себя на следующие симптомы:

  1. Снижение качества памяти;
  2. Длительные депрессии;
  3. Плаксивость, нервозность на постоянной основе;
  4. Онемения в пальцах;
  5. Снижение веса;
  6. Рвота, не связанная с приёмом плохой пищи;
  7. Запор или диарея;
  8. Понижение давления;
  9. Сильная одышка.

Для процессов обмена в организме очень важен тиамин. Следовательно, витамин В1 при планировании беременности и во время неё необходим. Не бойтесь получить излишек витамина, если вы употребляете только продукты, обогащенные В1 в питании. Так как излишки будут выводиться самостоятельно из организма, более того, они прекрасно растворяются в воде.

Можно сделать вывод о том, что сбалансированное питание из фруктов, мяса, орехов, это всё, что нужно беременной, правильное питание исключит необходимость применения синтетических добавок.

Видео

Витамин В1 или тиамин принимает участие в создании клеток и способствует превращению углеводов в энергию.

Для чего беременным необходим витамин В1?

Тиамин нужен для того, чтобы вам и вашему ребенку хватало энергии. Кроме того, этот витамин способствует нормальному развитию ЦНС – центральной нервной системы малыша, то есть мозга, а также сердца и мышечной системы ребенка.

В каких продуктах он содержится?

В основном источником тиамина являются растительные продукты, такие как зерновые культуры (гречиха, овес, рис), пшеничные отруби, изделия из муки грубого помола, орехи, бобовые, а также некоторые овощи, например, капуста, картофель, морковь и редька. В1 есть и в продуктах животного происхождения, но они содержат меньшее количество этого витамина, чем вышеперечисленные. В частности, тиамин содержится в мясе (свинине), красной рыбе, яйцах и молоке.

Также следует знать, что суточная норма витамина В1 для беременной женщины составляет 1,5-1,9 мг. Примерно такое же количество, или немного больше, нужно женскому организму во время кормления грудью.

Если ваш организм вместе с пищей не получает нужного количества тиамина, существует множество витаминных комплексов для беременных, которые содержат все необходимые для вас и вашего малыша элементы.

Признаки недостаточности витамина

При недостатке тиамина в организме беременной женщины могут наблюдаться самые разнообразные симптомы. Это может быть чувство постоянной усталости, бессонница, головные боли, повышенная раздражительность, отсутствие аппетита, депрессивное состояние. Кроме того, недостаток витамина В1 может вызвать тошноту, запоры, а так же влиять на сердечно-сосудистую систему, вследствие чего у будущей мамы может наблюдаться пониженное давление, учащенное сердцебиение (тахикардия).

Самым страшным последствием недостатка тиамина в организме может быть потеря ребенка на ранних сроках беременности, но это бывает в крайних случаях при серьезном авитаминозе. Такой серьезный недостаток витамина В1 в организме встречается крайне редко.

Ваше мнение очень важно для нас! Оцените статью!

Читайте также:
Adblock
detector