Как избавиться от синдрома беспокойных ног при беременности

Как избавиться от синдрома беспокойных ног при беременности

Что такое СБН?

Медработники также называют его синдромом Экбома. Его появление связывают с гормональной перестройкой, нехваткой полезных веществ и застоем крови в конечностях. Есть данные о наследственной предрасположенности. В таком случае проявления могут мучить женщину задолго до беременности.

Из-за размытости симптомов, СБН легко маскируется под другие проблемы и заболевания. Основной диагностический критерий – проявления усиливаются в лежачем положении. Они часто появляются во время ночного сна, а к утру стихают. Среди типичных симптомов:

Иногда самопроизвольно ночью дергаются ноги и руки. Чувствительность конечностей временно снижается. Состояние улучшается после легкой разминки, массажа, принятия водных процедур.

Симптомокомплекс возникает во втором триместре беременности, и без лечения может длиться до самых родов. В тяжелых случаях проявления сохраняются на время грудного вскармливания. Это объясняют продолжающимся дефицитом питательных веществ.

Причины возникновения СБН

Синдром может быть первичным и вторичным (вызванным конкретными заболеваниями). Ему подвержены даже относительно здоровые женщины, вынашивающие плод. Провоцирующим фактором в данном случае может стать:

  1. Недостаток важных для организма веществ: кальция, магния, калия, железа, витаминов и белков.
  2. Склонность к задержке жидкости и отекам в нижних конечностях.
  3. Малокровие – снижение количества кровяных клеток, которые помогают питать все ткани организма кислородом.
  4. Стремительный и бесконтрольный набор веса беременной.
  5. Гормональная перестройка, дисбаланс отдельных веществ, вызванный активным ростом плода.
  6. Прием медикаментов некоторых групп. Мочегонные и лекарства для понижения давления уменьшают количество полезных микроэлементов в организме.
  7. Погрешности в питании, а именно употребление большого количества соли и специй, консервантов, фаст-фуда.

Даже если нет серьезного заболевания, но у беременной «крутит ноги», ей стоит обратиться к врачу. Акушер-гинеколог проанализирует состояние здоровья пациентки, даст полезные рекомендации. В неосложненных случаях простые меры помогают существенно улучшить самочувствие.

Гораздо хуже, если за признаками СБН кроется системное заболевание. Оно могло проявлять себя до беременности, которая сама считается провокатором различных недугов. Возникновение типичных симптомов может говорить о наличии:

  • гормональных заболеваний – сахарного диабета, патологий щитовидной железы;
  • проблем с суставами или позвоночником (остеохондроз, артрит);
  • сосудистых нарушений, в частности, варикозного расширения вен, тромбов в сосудах;
  • несостоятельности выделительного аппарата – хронической недостаточности почек.

Если тянет ноги продолжительное время, и общее состояние ухудшается, необходимо пройти медицинский осмотр и обследование. Отсутствие лечения опасно для будущей матери и ребенка.

Как избавиться от неприятных симптомов?

Диагностику начинают с комплексного обследования и сдачи анализов крови – клинического и биохимического. Они позволяют выявить дефицит полезных веществ, выявить анемию, общие нарушения в организме. Иногда выполняют исследование нервной системы во время сна с помощью специальных датчиков.

Согласно полученным данным, врач назначает препараты и дает общие рекомендации. При СБН полезны:

  1. Биологически активные и витаминно-минеральные добавки.
  2. Оздоравливающая диета с большим количеством свежих овощей и фруктов. От сахара, кофеина и консервантов следует отказаться.
  3. Легкая активность перед сном – йога, растяжка, фитбол, приседания, прогулки на свежем воздухе.
  4. Физиотерапевтические процедуры, расслабляющий массаж.
  5. Контрастный душ, обтирания и обливания (выполнять с осторожностью).
  6. Плавание, аквааэробика, специальные водные занятия для беременных.
  7. Техники расслабления: глубокое дыхание, медитация, аутотренинг.
  8. Успокоительные отвары ромашки, пустырника, зверобоя без спирта.
  9. Создание условий для комфортного сна (проветривание, постельное белье из натуральных тканей, ортопедическая подушка).

Некоторые меры, такие как физиотерапия, лекарственные и травяные препараты, должны назначаться только врачом.

Явления синдрома беспокойных ног при беременности сами по себе не опасны. Угрозу может нести болезнь, которая провоцирует состояние. Поэтому, даже малейшие неприятные ощущения – повод обратиться к вашему гинекологу.


Синдром беспокойных ног при беременности — одна из жалоб, с которыми обращаются будущие мамы к доктору. Это — не заболевание, а следствие определенных внутренних изменений на фоне развития новой жизни. Избавляться от подобной патологии следует комплексно, учитывая общее состояние беременной и наличие других жалоб.

Причины СБН

Во время неосложненной беременности возникновение синдрома беспокойных ног обычно не сопровождается какими-либо сопутствующими патологиями. Чаще всего женщина сталкивается с таким нарушением впервые и не знает, что с ним делать.

Иногда характерные симптомы появляются практически с первых недель беременности, когда установить точную причину проблемы не удается.

Чаще всего синдром возникает на фоне следующих патологий:

  • анемия, вызванная нехваткой железа в организме;
  • дефицит кальция и магния;
  • прием некоторых гормональных средств;
  • развитие отеков нижних конечностей;
  • стремительный набор веса.

Провоцирующие факторы

У беременной женщины появление СБН часто связывают со следующими причинами:

  • варикозное расширение вен;
  • сахарный диабет;
  • хронические патологии легких;
  • болезни щитовидки;
  • почечная недостаточность;
  • ревматоидный артрит;
  • злоупотребление алкоголем;
  • остеохондроз.

Характерная симптоматика

СБН чаще всего возникает во втором триместре беременности. Очень редко это может случиться на первых неделях, что многие специалисты связывают с выраженным токсикозом. В таком состоянии во время рвоты организм теряет полезные микроэлементы, что приводит к авитаминозу и нарушению водно-солевого баланса.

Основным симптомом патологии называют появление дискомфорта в нижних конечностях. Женщина чувствует зуд, покалывания, кручение. Такие негативные ощущения чаще локализуются в области голеней и лодыжек.

Все симптомы проявляются в состоянии покоя, преимущественно в вечернее или ночное время суток. Неприятные признаки СБН больше всего беспокоят в период с полуночи до 4 часов утра.

У небольшой части беременных женщин дискомфорт наблюдается и в области верхних конечностей.

Такие симптомы провоцируют проблемы с засыпанием. Женщина долго лежит в кровати, не может найти удобное положение тела для сна, борясь с желанием пошевелить ногами. Такой дискомфорт может наблюдаться в течение 30—60 минут, после чего исчезает. Особенностью СБН считается то, что он возникает только в состоянии покоя. При возобновлении двигательной активности все проявления недуга исчезают. Лишь в тяжелых случаях симптомы сохраняются на протяжении дня.

Диагностика

Поскольку СБН чаще всего возникает во втором триместре беременности, к этому времени женщина успевает пройти все исследования и сдать необходимые анализы. На этом основании гинеколог может сделать заключение о том, чем вызвано появление симптомов. При необходимости врач направляет женщину на дополнительные обследования, основываясь на ее самочувствии. К таким относятся:

  • Электронейромиография. Во время диагностической процедуры изучается проводимость нервных окончаний и степень возбудимости определенных мышц.
  • Анализ крови для выявления наличия дефицита важных витаминов и минералов — фолиевой кислоты, железа, магния.
  • Полисомнография. Во время этой процедуры регистрируется двигательная активность во сне.

Лечение

Терапия СБН осуществляется комплексно. Во время лечения обязательно учитывается присутствие сопутствующих заболеваний, способных спровоцировать такое состояние. Если не избавиться от них, дискомфорт в области ног будет сохраняться долгое время.

Если у беременной женщины диагностировали СБН, ей практически никогда не назначают агрессивного медикаментозного лечения. Это может быть опасным для развития плода и спровоцировать более серьезные проблемы.

Если пациентка страдает от бессонницы, врач может порекомендовать прием легких седативных средств (валерианы, пустырника). Если выявлен дефицит определенных веществ, назначается витаминотерапия. Любые другие препараты используются в крайних случаях после прохождения тщательной диагностики.

При развитии СБН лучше всего прибегнуть к более безопасной физиотерапии. Женщина может самостоятельно выполнять легкий массаж нижних конечностей перед тем, как пойдет спать. Это нормализует кровообращение в проблемной области тела и снимет напряжение.

Рекомендуется перед сном принять теплую ванночку для ног или легкий контрастный душ.

Если домашние процедуры не принесли желаемого результата, стоит обратиться к специалистам. Они проводят для беременных пациенток следующие физиопроцедуры:

  • электростимуляция;
  • дарсонвализация нижних конечностей;
  • магнитная терапия;
  • вибромассаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечебные маски с морской грязью;
  • массаж с воздействием на биологически активные точки;
  • лимфопресс.

В некоторых случаях СБН провоцируется психологическими проблемами. Переживания будущей матери, стресс, повышенные интеллектуальные нагрузки, изменения гормонального фона способствуют развитию синдрома.

Для избавления от патологии необходимо пройти несколько сеансов терапии у психолога или психотерапевта. Некоторым женщинам удается выявить и устранить проблему без специалистов после тщательного самоанализа.

Иногда для избавления от СБН врачи рекомендуют принимать гомеопатические средства. Самыми популярными из них считаются:

  • Цинкум С6;
  • Натриум Броматум;
  • Цинкум Металликум;
  • Цинкум Валерианикум.

Чтобы нормализовать сон и избавиться от СБН, рекомендуется на протяжении дня выполнять элементарные упражнения, много гулять на свежем воздухе. Уровень физических нагрузок следует выбирать с учетом общей подготовки, течения беременности и самочувствия. По этому поводу лучше всего проконсультироваться со своим врачом.

При угрозе прерывания беременности любые физические нагрузки категорически запрещены.

При появлении СБН можно прибегнуть к лечению народными средствами, которые более безопасны для женщины в положении:

  • Заливают 30 г лавровых листьев 100 мл любого растительного масла. Смесь настаивают несколько дней, после чего используют для обработки ног перед сном. Такое масло можно применять для массажа.
  • Рекомендуется ежедневно делать ванночки для ног с добавлением настоев трав. Можно использовать крапиву, душицу, валериану, шалфей. Для приготовления настоя столовую ложку лекарственных трав заливают 220 мл кипятка и ждут около 20 минут.
  • В особенно тяжелых случаях можно натирать голени яблочным уксусом. Перед применением его лучше всего разбавить наполовину с водой.

При выявлении СБН женщине необходимо постараться изменить образ жизни:

  • На протяжении дня нужно много двигаться, что вызовет легкую усталость к вечеру и облегчит засыпание.
  • Необходимо отказаться от чая, кофе и прочих тонизирующих напитков, особенно во второй половине дня.
  • Многим женщинам помогает расслабиться небольшая подушечка, которую нужно подложить под ноги во время отдыха.
  • Для нормализации состояния беременная может заниматься йогой, научиться приемам саморелаксации.
  • Необходимо придерживаться распорядка дня, ложиться спать и вставать приблизительно в одно и то же время.

СБН не считается столь серьезной проблемой во время беременности. Но при его появлении следует обратиться к врачу за консультацией и пройти назначенное лечение.


Период ожидания ребенка – хоть и радостное, но не самое легкое время для женщины. Беспокойство за состояние малыша и собственное здоровье, изменения аппетита, токсикоз, изжога — все это частые спутники беременности, нередко вызывающие ухудшение самочувствия и сна у будущей мамы. Не так редка и еще одна причина жалоб — так называемый синдром беспокойных ног, или СБН.

Что такое СБН

С позиций современной медицины СБН имеет довольно длинное и емкое определение. Вкратце его можно обозначить как неврологическое расстройство, которое характеризуется неприятными ощущениями в нижних конечностях, возникающими ночью или вечером, когда человек находится в состоянии покоя.

Почему возникает СБН?

Сразу стоит отметить, что синдром беспокойных ног возникает не только у беременных. В среднем СБН встречается у 10-15% взрослых людей, мужчин и женщин, и его развитие связано с самыми разными причинами.

Среди беременных симптомы СБН в той или иной степени появляются примерно у каждой третьей женщины, и их появление связано с изменениями, которые происходят в женском организме: гормональной перестройкой, застоем крови в сосудах нижних конечностей, недостатком фолиевой кислоты или железа.

Как проявляется это заболевание?

Признаки синдрома беспокойных ног обычно проявляются в промежутке с 18 часов вечера до 4 часов утра, а ближе к рассвету самопроизвольно исчезают. Во время сна у людей с СБН бывают периодические (каждые 15 — 40 секунд) подергивания нижних конечностей.

Как следует догадаться, симптомы СБН очень затрудняют погружение в сон, а движения ног во сне будят больных, когда они уже заснули. По этой причине пациенты с синдромом беспокойных ног часто жалуются на бессонницу ночью и сонливость днем.

У беременных этот синдром может как протекать в легкой форме, не оказывая особого негативного влияния на сон и самочувствие в целом, так и быть очень выраженным.

Как облегчить свое состояние при СБН?

Если вы обнаружили у себя признаки синдрома беспокойных ног, то первым делом о них необходимо сообщить врачу, который курирует вашу беременность. Врач может назначить анализ крови, который покажет содержание в ней железа и фолиевой кислоты. При выявленном дефиците этих компонентов будут назначены соответствующие препараты. Они безопасны для ребенка и помогут улучшить ваше состояние.

Если же эти показатели в норме, значит, СБН, скорее всего, вызван гормональными изменениями или застойными явлениями в сосудах. На них лекарствами повлиять не удастся, но можно попытаться облегчить свое состояние другими способами.

Синдром беспокойных ног при беременности — патологическое состояние, при котором будущая мама чувствует болезненность в ногах, находясь в состоянии покоя или сна. Данные медицинской статистики свидетельствуют — СБН мучает 20% женщин, готовящихся вскоре стать мамами. Они не приходят к медикам, поскольку относят это состояние к закономерному, возникающему на фоне всплесков гормонов. Является ли такое решение правильным, и действительно ли беспокойство в ногах у беременной можно устранить в домашних условиях? Узнайте об этом, прочитав статью.

Дискомфортное чувство в нижних конечностях, зуд, мурашки, жжение, дрожь стоп, икр, бёдер и голеней — данный комплекс симптомов известен многим женщинам, находящимся в положении. Медики именуют его синдромом Экбома. Диагностировать патологию сложно, поскольку перечисленные признаки легко спутать с обычными гормональными изменениями в организме будущей мамы.

Но существует один фактор, указывающий, что у беременной развился именно этот синдром. Симптомы патологического состояния в полную силу проявляют себя, когда женщина полностью расслаблена (например, перед ночным или дневным сном), принимает лежачее положение.

Итак, основные критерии, характеризующие СБН:

  • неврологическое расстройство;
  • проблемы с ногами, возникновение дискомфорта в них;
  • усиление симптомов при переходе тела в лежачее положение, полной расслабленности мышц;
  • боли, локализующиеся в районе бёдер, лодыжек, ступней и голеней.


Неприятные симптомы при СБН у вынашивающих ребёнка женщин, связывают с активной перестройкой их организма. Скачут гормоны, катастрофически не хватает полезных микроэлементов (железа, фолиевой кислоты), от застоя крови сильно страдают сосуды — такие проявления и вызывают дискомфорт.

Появление синдрома беспокойных ног свойственно не только женщинам, вынашивающим ребёнка. С проблемой сталкиваются люди разного возраста, в их числе есть и мужчины. В среднем от патологии СБН страдают 10-15% людей взрослого возраста. У беременных, согласно медицинской статистике, СБН проявляется в каждом 3-м случае.

Причины возникновения патологии

Первичный синдром беспокойных ног у беременных свойственен пациенткам, которые относительно здоровы, не имеют сопутствующих и предшествующих болезней. Есть пациентки, у которых симптомы сбн формируются впервые задолго до установления факта беременности. Существуют ситуации, когда синдром развивается под воздействием наследственных факторов.

У беременных развитию патологии часто способствуют сбои в продуцировании гормонов. Есть целый перечень состояний, провоцирующих заболевание.

  • недостаток кальция и магния;
  • железодефицитная анемия;
  • повышенная отёчность ног;
  • быстрое появление лишних килограммов;
  • употребление отдельных групп лекарств.

Вторичный синдром беспокойных ног развивается на фоне основных заболеваний. Женщины, готовящиеся стать мамами, должны обратить особенное внимание на ряд опасных состояний.

  • сахарный диабет;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • заболевания лёгких с хроническим течением;
  • патологии щитовидной железы;
  • ревматоидный артрит;
  • алкоголизм;
  • остеохондроз;
  • сбои в функционировании почек.

Синдром беспокойных ног нельзя ассоциировать с конкретным заболеванием. Скорее, это комплекс физиологических состояний, развивающихся под влиянием определённых факторов (в рассматриваемом случае это беременность). Официальная медицина сегодня не даёт ответа на вопрос, почему формируется синдром Экбома. Согласно одной версии, в мозге происходят некие биохимические реакции, вызванные нехваткой минералов, регулирующих деятельность опорно-двигательной системы.

Иное мнение гласит — синдром беспокойных ног передаётся по наследству. Патологию обнаруживают у представительниц женского пола, людей средних и преклонных лет. Тревожные звоночки появляются уже в 20-30-летнем возрасте. Первые признаки синдрома Экбома у будущих мам возникают примерно на 14-й неделе и беспокоят их до родов. Неприятные ощущения чаще проходят бесследно после появления малыша, но в отдельных случаях сохраняются надолго.

Диагностика вторичного СБН происходит одновременно с обнаружением основных болезней. Определить точную причину отклонений возможно, пройдя диагностику у профильного врача.

Какие ощущения возникают у беременных при СБН?

Главные признаки патологии Экбома:

Синдром беспокойных ног вызывает у беременных непреодолимое желание пошевелить конечностями, поэтому они вынуждены бороться с неудобствами и болями, просыпаясь среди ночи, выполняя разминку и массаж ног.

Иногда СБН у беременных дополняется схожими ощущениями, возникающими в руках. Могут появиться подёргивания как нижних, так и верхних конечностей. Усиленный дискомфорт после полуночи приводит к развитию нарушений в эмоциональной сфере будущей матери.

Методы диагностики СБН при беременности

Первые проявления синдрома беспокойных ног возникают во 2-м триместре беременности. В данный период времени будущая мама уже прошла все требуемые обследования, и её лечащий гинеколог имеет на руках полную картину состояния здоровья беременной. Опытный врач на основании имеющихся данных понимает, является ли СБН первичным, или же существует основное заболевание, повлекшее за собой развитие неврологического расстройства. Возникновение у специалиста сомнений относительно диагноза становится поводом для назначения будущей маме дополнительных обследований.

При диагностике синдрома беспокойных ног у беременной врач учитывает наличие следующих внешних проявлений:

Лечащий врач опирается и на результаты анализов крови. Когда беременная обращается к специалисту с жалобами на характерные симптомы, ей рекомендуется сдать кровь для общего и биохимического анализа. Он поможет понять, есть ли в организме будущей мамы недостаток фолиевой кислоты или железа. Если проблема существует, женщине прописываются препараты, улучшающие состояние, но не наносящие вреда плоду.

Диагностировать патологию сложно, но благодаря многочисленным исследованиям международной группы учёных выявление СБН стало возможным. Исследователи разработали специальную шкалу, позволяющую определить уровень тяжести состояния. Пациентке задают 10 вопросов, и она оценивает собственные ощущения и степень своего здоровья.

Сейчас разработана специальная методика диагностирования СБН, называемая полисомнографией. Исследование, проводимое с её помощью, помогает определить функциональные возможности нервной системы, а также непроизвольную физическую активность. Суть исследовательской работы заключается в следующем.


  1. К телу пациентки, находящейся в состоянии сна, крепятся специальные датчики.
  2. Датчики помогают определить точное количество непроизвольных движений ног.
  3. Полученная информация помогает выделить 3 стадии патологии:
  • лёгкую (в течение 1 часа появляется 5-20 шевелений ног);
  • среднюю (за час наблюдается 20-60 шевелений нижних конечностей);
  • тяжёлую (за 1 час возникает 60 и более шевелений ног).

Если отклонений в организме беременной нет, СБН, вероятно, вызван скачками гормонов или застоем крови в сосудах. Убрать проблему медикаментозно нельзя, и единственным выходом для беременной становится правильный образ жизни.

Лечение патологии: отдавайте предпочтение народным рекомендациям

Если синдром Экбома обнаруживается у беременной, лечение желательно осуществлять без применения медикаментозных препаратов. Врач берёт во внимание, что патология возникает на фоне нехватки витаминов, поэтому прописывает пациентке БАДы и витаминно-минеральные комплексы, содержащие в своём составе магний, фолиевую кислоту, железо и специальные добавки для людей, страдающих указанным синдромом. Употребление беременными вышеперечисленных препаратов возможно, если женщины строго придерживаются рекомендованных дозировок. Надёжность, эффективность и результативность перечисленных лекарств не подтверждена научными свидетельствами. Перед приёмом препаратов беременная женщина должна проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Если СБН не развился на фоне сопутствующего основного заболевания, справиться с ним можно самостоятельно, в домашних условиях. Существует ряд альтернативных и безвредных терапевтических методов, помогающих избавиться от болей при СБН. Чтобы добиться положительного результата, беременной женщине рекомендуется делать следующее.


  1. Физические упражнения. Побороть ночные боли в ногах помогут приседания, растяжки, разгибания и сгибания нижних конечностей, ходьба. Выполняйте комплекс упражнений перед сном, не перенапрягайтесь. Помните — излишнее усердие даст обратный эффект, и неприятные ощущения во время ночного сна обострятся.
  2. Физиотерапевтические процедуры и массажи. Воздействие тепла, вызванного приливом крови к массируемым мышцам, положительно отразиться на состоянии суставов и костей, усилит обмен веществ.
  3. Контрастный душ, с чередованием горячей и холодной воды, последующим растиранием.
  4. Избегание перенапряжений. Укладывайтесь спать до появления сильной усталости.
  5. Соблюдение диеты. Исключите из своего рациона сладкие продукты, шоколад, какао, кока-колу и напитки с обилием кофеина.
  6. Выбирать правильную одежду для сна, изготовленную из хлопчатобумажной ткани или натурального шёлка.
  7. Ежедневное проветривание спальни, поддержание нормального микроклимата в ней. В комнате, где вы спите, не должно быть посторонних звуков и сильного шума. Уменьшите температуру воздуха в ней, чтобы было слегка прохладно.
  8. Дополнять основное лечение упражнениями медитации и йоги. Учитесь правильно расслаблять своё тело с помощью несложных дыхательных техник.
  9. Использовать мятное масло для растирания ног (аромат мяты успокаивает и помогает избавиться от лишнего напряжения, а лёгкий массаж унимает боль).
  10. Избегать стрессов и депрессивных состояний.
  11. Чаще заниматься плаванием в бассейне или открытых водоёмах (летом).
  12. Увеличить число умственных нагрузок.
  13. Есть больше витаминов и микроэлементов, коих много содержится в свежих фруктах, овощах и фармацевтических поливитаминных комплексах.
  14. Съедать в день не меньше 2-х яблок (в их составе много витаминов и железа).
  15. Уделять больше времени любимому занятию и хобби.
  16. Пить безопасные препараты с успокаивающим эффектом (например, отвар пустырника или зверобоя, таблетки валерианы).

Женщины, вынашивающие малыша и страдающие от синдрома беспокойных ног, стараются найти эффективные и безопасные способы борьбы с недугом. Порой им удаётся подобрать совершенно неординарные варианты.

Некоторым беременным пациенткам не удаётся справиться с синдромом Экбома, применяя медицинские препараты, физические упражнения или массажи. Отчаявшись, они прибегают к помощи врача-психиатра, что также даёт хороший эффект.

Индивидуальные особенности организма беременной пациентки могут повлиять на эффективность предложенных способов. Если побороть недуг не получается, подбирайте другие варианты путём эксперимента, ориентируйтесь на собственные предпочтения и ощущения. Выбранный метод обязательно должен успокаивать вас и настраивать на сон.

Какие последствия синдрома беспокойных ног могут возникнуть у матери и новорожденного малыша?

Синдром Экбома плохо отражается на самочувствии беременной женщины, однако на здоровье и полноценное внутриутробное развитие плода никак не влияет. Акцент нужно сделать на том, что сам по себе этот синдром неопасен. Угрозу представляет лишь основная болезнь, на фоне которой развивается данное неврологическое отклонение.

Под синдромом беспокойных ног могут скрываться такие опасные заболевания:


  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • сахарный диабет;
  • нарушенный обмен веществ.

Своевременное лечение СБН имеет огромную важность для здоровья пациентки и её будущего ребёнка. Если симптомы патологии сохраняются продолжительное время, женщина страдает от бессонницы по ночам и повышенной сонливости — в дневное время. Пытаясь найти комфортное положение для сна, будущая мама ворочается с одного бока на другой, не может долго уснуть. Беспокойный сон, вызванный дискомфортом и тянущими болями в нижних конечностях, создаёт дополнительные неудобства.

Женщины, с синдромом беспокойных ног часто страдают депрессией, плохим самочувствием, апатией. Внутренний разлад отражается и на внешнем виде будущей мамы. Её кожа бледнеет, под глазами появляются синяки и мешки, волосы становятся тусклыми и ломкими.


Причины синдрома беспокойных ног при беременности

Ученые точно не знают, что вызывает такие ночные ощущения в ногах. Но некоторые считают, что это может быть связано с дисбалансом дофамина в головном мозге. Этот нейромедиатор с уникальными возможностями в том числе помогает регулировать самопроизвольные движения мышечных тканей, подавляя избыточные нервные импульсы.

В масштабном исследовании 2010 года ученые из Университета Мичигана назвали синдром беспокойных ног самой распространенной проблемой беременности.

Синдром беспокойных ног во время беременности может быть вызван дефицитом фолиевой кислоты или железа. Есть также некоторые доказательства того, что повышение уровня эстрогена во время гестации может способствовать развитию синдрома.

Отличия от других нарушений

Хотя синдром беспокойных ног весьма распространен, его также нередко путают с другими состояниями, более опасными для беременных и указывающими на наличие патологий.

Опасен ли синдром беспокойных ног для беременности?

Попытка успокоить беспокойные ноги в течение ночи вызывают сонливость, усталость, раздражительность в течение дня.
Есть вероятность, что из-за недостатка сил роды будут протекать дольше вплоть до необходимости операции кесарева сечения. Это особенно актуально, так как в среднем синдром беспокойных ног возникает в третьем триместре, на 30-36 неделях беременности.

Читайте также:
Adblock
detector