Как лечит отеки в ногах у беременных причины

Как лечит отеки в ногах у беременных причины

Достаточно часто у беременной отекают руки и ноги, и случается это по самым различным причинам. Будущая мама должна точно понимать, что на кону не только ее здоровье, но и состояние малыша.

Иногда отеки говорят о гестозе. Это довольно страшная и опасная болезнь, особенно если оставить ее без внимания или заниматься самолечением. Определить, есть ли отечность может только специалист после комплексной диагностики.

Причины отечности

Почему у беременных отекают ноги, должна знать каждая женщина, вынашивающая малыша. Отечность не появляется беспричинно. В основном она связана с неправильным поведением будущей мамы. Среди основных причин отека ног у беременных нужно выделить такие, как:

  • невроз;
  • ослабленный иммунитет;
  • гормональный сбой;
  • недостаток витаминов;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение работы плаценты.

Невроз, который часто испытывают женщины во время вынашивания малыша, может привести к возникновению подобной проблемы. Если выявляются заболевания эндокринной системы, то достаточно часто появляется отечность. Обязательно нужно пройти комплексную диагностику.

У беременных часто наблюдается снижение иммунитета. Организм сосредоточен на вынашивании ребенка и становится беззащитным. В результате этого женщина может легко подхватить вирус или инфекцию. Одна из частых причин гестоза – генетическая предрасположенность.

При недостатке витаминов группы В и фолиевой кислоты происходит задержка воды в организме, так как телу постоянно требуется большое количество влаги для компенсации витаминной недостаточности. Еще одной причиной появления отечности считается нарушение работы плаценты. Это несет серьезную угрозу для ребенка, так как он страдает из-за недостатка кислорода.

Отек ног у беременных женщин может быть при потреблении большого количества соленой пищи. Очень важно свести ее количество к минимуму, чтобы нормализовать самочувствие.

Стадии отечности

Доктора отек разделяют на физиологический и скрытый. Первый видно сразу же, так как сильно опухают ступни и лодыжки. Очень сложно подобрать обувь, так как в привычную нога просто не влезает. Скрытый отек достаточно сложно диагностировать. Основным признаком считается быстрое прибавление веса. Обязательно требуется дополнительная диагностика и комплексное лечение. Среди основных стадий отечности нужно выделить такие, как:

Нормальная отечность характеризуется тем, что во время всей беременности женщина набирает не более 13 кг, но ноги немного опухают к вечеру. Это вполне естественное состояние. Если по утрам отеков нет, то не стоит беспокоиться.

Для стремительной отечности характерно то, что вес быстро повышается без видимых на то причин. Беременная питается нормально и соблюдает определенную диету. При этом сильно отекают ноги в любое время дня и ночи. Отечность мешает нормально передвигаться, а также появляется болезненность.

Если возникает очень сильный отек ног у беременных, то это уже гестоз. Он представляет собой опасную патологию, которую нужно срочно лечить, чтобы спасти плод. На фоне гестоза может быть тромбоз, который приведет к смерти женщины.

Отеки на разных сроках беременности

Очень часто отекают ноги у беременных женщин. Ноги выдерживают очень большую нагрузку, которая особенно сильна на поздних сроках. В первом триместре отечность почти не видна. Если во втором триместре появляются отеки, то доктора считают это патологией ранних сроков вынашивания. В этот период проблема может быть связана с хроническими болезнями, которые обострились в период развития малыша. В таком случае гинеколог может направить на обследование почек и сердца. Если сильно отекают ноги на ранних сроках, то это может быть по таким причинам, как:

  • начальная стадия варикоза;
  • предрасположенность к болезням почек;
  • женщина употребляет очень много жидкости;
  • в рационе много соленых продуктов.

Отеки ног на поздних сроках беременности считаются нормой. На последних месяцах при тяжелой форме они могут распространиться по всему телу. Провоцирующими факторами могут быть:

  • гестоз;
  • потребление большого количества жирного и сладкого;
  • многоплодная беременность;
  • хронические болезни.

Данная проблема на поздних сроках может свидетельствовать о наличии серьезных проблем в организме. Если отекла нога у беременной, то может потребоваться консультация врача и назначение лечения.

Симптомы отеков

Чтобы определить наличие отечности тканей, нужно нажать на место припухлости. Если после нажатия кожа возвратится в исходное положение, то скопления жидкости нет. В случае, когда ямка видна 3-5 секунд, то это свидетельствует об отеке. К основным симптомам относятся следующие:

  • онемение поверхности кожи;
  • снижение количества мочеиспусканий;
  • посинение в области век;
  • повышенная утомляемость;
  • опухлость рук и лица.

Все эти признаки могут говорить о более серьезных нарушениях в организме, поэтому требуется более тщательная диагностика.

Когда нужно обратиться к доктору

Почему отекают ноги и руки у беременных, сможет определить только лечащий доктор после проведения обследования. Не стоит очень сильно паниковать, так как это может навредить малышу. Однако обязательно нужно посетить врача, если:

  • нога стала красной и резко отекла;
  • сильно опухают другие части тела;
  • наблюдаются кратковременные нарушения зрения;
  • появились сильные и частые головные боли;
  • опухают лодыжки и запястья;
  • наблюдаются скачки давления.

Не всегда, но достаточно часто опухоли ног приводят к серьезным проблемам. Перестраховаться в ожидании малыша просто необходимо.

Проведение диагностики

Чтобы определить, почему у беременных отекают ноги, требуется проведение комплексной диагностики. Для исследования доктор назначает анализы мочи и крови, а также УЗИ.

В качестве дополнительных методик диагностики следует сделать коагулограмму крови и допплерографию. В некоторых случаях для лечения может потребоваться госпитализация. Это очень важно для сохранения жизни и здоровья ребенка.

Как вывести лишнюю жидкость безопасно

Каждая женщина обязательно должна знать, как снять отек ног у беременной, так как это бывает очень опасным и может спровоцировать возникновение серьезных осложнений. Отечность можно устранить самостоятельно, особенно если она появилась недавно и не доставляет серьезного беспокойства. Чтобы снять отеки без вреда для малыша, нужно:

  • употреблять в пищу достаточное количество белка;
  • не забывать о своевременном приеме витаминов;
  • убрать из рациона жирное, сладкое, острое, соленое;
  • в течение дня пить достаточное количество воды;
  • кушать овощи и фрукты;
  • не использовать специи для приготовления пищи;
  • носить компрессионное белье.

По вечерам рекомендуется делать ванночки с мелиссой. Они успокаивают, а также результативно устраняют отечность.

Если отекла нога у беременной, то нельзя самостоятельно назначать себе медикаментозные препараты. Многие из них вообще запрещены в период вынашивания малыша, так как могут пагубно сказаться на состоянии ребенка. При появлении отечности нужно сразу обратиться к доктору, который сможет определить, как убрать отек ног у беременной.

Также не следует забывать про умеренные физические нагрузки, больше гулять на свежем воздухе, настраивать себя на положительный лад. Не стоит носить очень обтягивающие вещи.

Особенности лечения

Если женщина беременна, а ноги сильно отекают, то основу терапии составляет прием мочегонных средств. Когда отечность протекает в легкой форме, лучше всего использовать травы для лечения. Однако предварительно требуется консультация гинеколога. Выраженным мочегонным эффектом обладают листья белой березы, брусники, кукурузные рыльца, толокнянка. Вывести жидкость из организма поможет компот из сухофруктов, клюквенный и брусничный морс.

Если отекла нога у беременной, то можно использовать крем от отечности. Все средства против варикоза оказывают положительное действие на сосуды. Хорошо помогает крем на основе конского каштана. Он препятствует образованию тромбов.

Одним из действенных методов против отечности являются ванночки. Медики утверждают, что прохладная вода, средняя температура которой составляет 22-23 градуса, хорошо расслабляет и устраняет неприятную симптоматику. Для усиления эффекта они советуют в воду добавить заранее приготовленный травяной настой. После ванночки нужно прилечь и отдохнуть. Если появляются только периодические отеки после продолжительной ходьбы, то можно делать солевые ванночки. Для этого в ванну или таз налить воды до уровня отека, насыпать в него морскую соль. Температура воды должна быть 37-38 градусов. Следует держать в растворе ноги некоторое время.

Правильное питание

Здоровое питание поможет предотвратить негативные последствия проблемы. Нужно стараться придерживаться принципов сбалансированного питания, в частности:

  • каждый прием пищи должен включать употребление небольшого количества белка;
  • ежедневно следует есть много овощей и фруктов;
  • уменьшить количество сахара, соли и жиров;
  • соблюдать питьевой режим.

Важно избегать потребления маринованных и консервированных продуктов с высоким содержанием соли и других добавок, так как они приводят к задержке жидкости. Дополнительно нужно принимать витамины и общеукрепляющие средства.

Физические упражнения

Если отекла нога у беременной, то уменьшить эту проблему помогут физические упражнения. Именно поэтому врачи советуют:

  • ежедневные прогулки на свежем воздухе;
  • езда на велотренажере;
  • плавание;
  • водная аэробика;
  • сгибание и выпрямление ног;
  • вращение стопой по кругу.

Очень полезно плавание, так как давление воды оказывает компрессирующее действие на ткани ног и помогает устранить отечность. Водная аэробика позволяет увеличить частоту сердечных сокращений, что уменьшает отеки. Регулярные физические упражнения нормализуют кровообращение, предотвращают судороги и снимают отечность.

После родов

Если отеки не превышают норму, то после появления малыша на свет они должны пройти. Если же развился гестоз, то отечность может сопровождать женщину даже после родоразрешения. Среди основных причин отеков после родов нужно отметить следующие:

  • болезни мочеполовой системы;
  • нарушения функционирования почек;
  • недостаток жидкости в организме;
  • несоблюдение диеты;
  • сосудистые патологии;
  • чрезмерная активность.

Выяснить, почему именно отекают ноги после родов, может только доктор. Он назначит соответствующие анализы и примет меры. Отечность можно вылечить. Специалисты советуют ответственно подходить к решению этой проблемы.

Возможные осложнения

Отек во время беременности не всегда опасен. В период вынашивания малыша в организме будущей мамы накапливаются соли натрия, которые притягивают воду, когда определенные факторы воздействуют на организм. В результате развивается физиологическая отечность. Она считается вполне нормальной в данный период и не должна вызывать беспокойство.

Если же отек не прошел, то нужно просто устранить провоцирующий фактор. Сильно отекают ноги при беременности, когда в организме женщины есть нарушения, которые влияют на ее здоровье.

Если сильно отекла нога у беременной, то это может быть признаком преэклампсии. При особо тяжелых формах патологии резко падает зрение, появляется раздражительность, сильно болит голова и возникает болезненность в животе. Отеки могут быть признаками:

  • плохого кровообращения;
  • наличия тромба в ногах;
  • наличия сахара в крови;
  • почечной и сердечной недостаточности.

Иногда подобное состояние сопровождается дискомфортом, онемением конечностей. Патологические отеки связаны с нарушением водно-солевого обмена в организме, когда неправильно происходит отток лимфы и крови. Игнорирование проблемы грозит гипоксией или прерыванием беременности.

Проведение профилактики

Многие знают, как снять отек ног у беременной, но не каждый точно уверен, что может правильно бороться с возникновением отечности. Для этого нужно:

  • соблюдать диету;
  • как можно больше двигаться;
  • под ноги во время сна и отдыха подкладывать подушку;
  • употреблять продукты с мочегонным эффектом;
  • не перегреваться;
  • носить удобную обувь.

Если несмотря на все это все же продолжают отекать конечности, то это гестоз, который нужно лечить в условиях стационара, причем в срочном порядке. При тяжелой ситуации в последнем триместре может потребоваться срочное родоразрешение.

Рекомендации гинекологов

Относительно того, сколько нужно употреблять жидкости во время беременности, доктора спорят по сей день. Некоторые специалисты считают, что нужно ограничить ее количество, особенно на поздних сроках. Важно в этот период потреблять как можно меньше чая и кофе. Газированные напитки врачи советуют полностью исключить.

Очень полезны молочные продукты, компот из яблок или кураги. Сутки беременной женщины нужно разделить на две половины. Одну из них посвятить бодрствованию, а вторую сну и отдыху. Принесут большую пользу прогулки на свежем воздухе.

Отеки при беременности – явление не редкое. Почти каждая женщина на последних неделях гестации сталкивается с этой проблемой, но выражено нарушение может быть в разной степени. Также нужно понимать, что причина отеков может быть различной, иногда этот симптом является признаком тяжелой патологии, опасной для жизни матери и ребенка.

Причины отеков при беременности

Отеками называют состояние, при котором происходит накопление жидкости в организме. Наблюдаться это явление может локально, например при травме или укусе насекомого, либо во всем теле. Как правило, общие отеки всегда связывают с патологическим состоянием, которое влияет на весь организм женщины.

Отеки возникают при наличии жидкости в организме и ткани, удерживающей воду.

Если женщина очень много пьет, например в жару, то вероятность отеков повышается. Тем более если пациентка употребляет напитки, задерживающие жидкость в организме, например соленую минеральную воду, лимонады, сладкие морсы и соки, а также алкогольные напитки.

Отеки могут быть следствием патологии внутренних органов. Так, выделяют сердечные, почечные отеки, также нарушение проявляется при сахарном диабете и гормональном сбое у женщины. Беременность является таким состоянием, которое само по себе увеличивает вероятность развития отеков, и не всегда это связано с серьезным заболеванием.

Дело в том, что для правильного развития плода нужно увеличить запас жидкости в организме женщины. Часть воды идет на продуцирование крови, чтобы обеспечить плод питанием. Несколько литров необходимо для наполнения плодного пузыря амниотической жидкостью. Также вода нужна для подготовки молочных желез к кормлению ребенка.

Таким образом, количество общей жидкости в организме беременной возрастает примерно на 8 литров к концу третьего триместра. И не всегда организм успешно выводит излишки, поэтому может происходить накопление воды в тканях организма и формирование отеков различной степени.

Патологические отеки могут возникать по нескольким причинам, механизм развития патологии достаточно сложен. Причиной общих отеков при беременности становятся следующие заболевания:

  • Патологии сердца. В этом случае нарушается скорость кровотока, что приводит к выделению жидкости из сосудов в окружающие ткани. Отеки формируются длительное время, они достаточно плотные, а также наблюдаются сопутствующие сердечные симптомы. Например, одышка в состоянии покоя, учащенное сердцебиение, бледная кожа, боль за грудиной и т.д.
  • Заболевание почек. В этом случае почки не справляются с потоком жидкости, что приводит к ее накоплению в организме. Признаки почечных отеков: бледная кожа, припухлость век, плохой аппетит, белок в моче, сами отеки мягкие и поражают все тело.
  • Гипертония. При повышенном давлении увеличивается проницаемость сосудов и жидкость попадает в окружающие ткани, происходит поражение почек и мочевыделительной системы. Как следствие – формирование отеков. Обычно в таком случае сначала отекают ноги и лицо.

Все эти нарушения у беременных можно объединить в состояние под названием гестоз или поздний токсикоз, который формируется в третьем триместре. Гестоз характеризуется нарушением сердечной, почечной функции, повышением артериального давления и формированием отеков по всему телу.

Факторы риска

Врачи выделяют группу риска, женщины которой чаще страдают от отеков и других проявлений гестоза при беременности:

  • Слишком ранние роды. Если девушка беременеет в 15–17 лет, вероятность развития гестоза сильно возрастает. Несмотря на установившуюся менструацию, в этом возрасте еще не завершился пубертатный период. Нестабильный гормональный фон часто приводит к развитию осложнений при вынашивании плода.
  • Поздние роды. Если женщина беременеет после 35 лет, то вероятность отеков также возрастает. С возрастом организм изнашивается, органы функционируют хуже, чем в 20–25 лет, да и наличие в анамнезе различных заболеваний сказывается не лучшим образом.
  • Гестоз в предыдущей беременности. Если у женщины есть склонность к развитию отеков, то скорее всего ситуация повторится и при последующих беременностях. Такие женщины должны находиться под строгим наблюдением врача.
  • Тяжелый токсикоз с непрекращающейся рвотой в первой половине беременности. Может быть следствием патологии в организме, а также причиной нарушения функции почек.
  • Женщины, которые работали или продолжают работать на вредном производстве.
  • Неблагоприятные условия жизни, плохое питание, курение, употребление алкоголя, склонность к воспалительным и инфекционным заболеваниям.
  • Многоплодие. При вынашивании двух детей и более нагрузка на организм возрастает еще сильнее, почки и сердце могут с ней не справляться.

Вероятность тяжелого гестоза сильно возрастает, если у женщины имеются внутренние отеки, которые не были выявлены своевременно.

Классификация

В первую очередь нужно отметить, что отеки бывают внешние и внутренние. Внешние видны невооруженным глазом: у женщины опухают ноги, руки, заплывает лицо, может увеличиваться и живот. Внутренние отеки не заметны внешне, чем очень опасны. Выявить такое нарушение можно только по неравномерной прибавке в весе.

Всего различают 4 степени внешних отеков у беременных:

  1. В самом начале припухлость появляется только на ногах.
  2. Поражаются ноги и низ живота.
  3. Опухает лицо и руки.
  4. Опухает все тело, возможно появление водянки.

Чаще всего у беременных женщин наблюдают отеки 1–2-й степени, которые не наносят вреда плоду при своевременном лечении. Отеки 3–4-й степени относят к тяжелому состоянию, которое требует госпитализации, иногда приходится проводить экстренное родоразрешение – все зависит от причины этого осложнения.

Гестоз у беременных также можно разделить на 4 степени:

  • Формирование водянки – локальное скопление жидкости в тканях.
  • Нефропатия – поражение почек.
  • Преэклампсия – сопровождается сильными отеками, повышенным артериальным давлением, повышается белок в моче.
  • Эклампсия – самая тяжелая форма гестоза, вызывающая крайне серьезные осложнения, среди которых отек легких, отслойка плаценты, гибель плода, почечная недостаточность у матери.

В некоторых случаях патология может развиваться очень быстро, поэтому женщины даже с самыми небольшими отеками должны регулярно наблюдаться в женской консультации и лечиться. При ухудшении состояния нужна немедленная госпитализация.

Признаки отеков при беременности

Выявить отеки при беременности не всегда просто, поэтому женщина должна начиная со срока 12 недель регулярно наблюдаться в женской консультации. Это очень важно, так как только при помощи контроля веса, анализа мочи, ультразвуковой диагностики можно точно отследить процесс течения периода гестации.

Но и в домашних условиях женщине рекомендуется ежедневно следить за своим самочувствием. О формировании отеков могут говорить следующие признаки:

  • начали опухать ноги по вечерам;
  • опухают пальцы на руках, кольца становятся тесными;
  • если надавить на кожу пальцем, образуется белое пятно и вмятина;
  • резкая прибавка в весе. В норме женщина набирает 300 граммов в неделю. При отеках вес может подскочить на 1–1,5 кг и более, хотя женщина не меняла рацион.

Отеки на фоне гестоза могут сопровождаться головными болями, повышенной сонливостью, тошнотой и рвотой, ухудшением аппетита, повышенным тонусом матки.

Диагностика отеков – прерогатива гинеколога. Врач назначает женщине ряд анализов, в частности анализы мочи, крови, измерение объема выделяемой мочи за сутки, измерение артериального давления. Все эти процедуры помогают подтвердить патологию и выявить ее причины.

Лечение отеков у беременных

Терапия отеков при беременности проводится строго под контролем врача. Ни о каком самолечении не может быть и речи, это действительно очень опасное состояние, которое может повлечь за собой смерть ребенка и самой женщины.

Лечение обычно медикаментозное. Назначают препараты для снижения давления, мочегонные средства, а также диету при отеках. Если причиной отеков стало, например, воспалительное заболевание почек (пиелонефрит), то может быть назначен курс антибиотиков и противовоспалительных средств.

Диета при отеках будет разной, в зависимости от причины их развития.

При гестозе назначают сбалансированную диету с повышенным количеством белка. При нарушении функции почек, например на фоне воспаления, белок из рациона убирают в первые несколько дней лечения, чтобы облегчить почкам работу. Затем постепенно вводят белковую пищу в небольшом количестве.

Также необходимо соблюдать питьевой режим. Очень важно употреблять достаточное количество жидкости, не менее 1,5 литров, но и не злоупотреблять. Недостаток воды, так же как и избыток, приводит к нарушению работы сосудистой системы и формированию отеков.

То же самое происходит и с солью. Полное исключение соли грозит нарушением функции эндотелия (слой в кровеносных сосудах), который отвечает за тонус сосудов. Нарушение сократимости приводит к увеличению проницаемости капилляров и отекам.

Негативно сказывается и чрезмерное употребление соли, потому что хлорид натрия имеет свойство задерживать жидкость в организме. Поэтому соль полностью не исключают, а сокращают ее количество до 3–3,5 граммов в сутки.

Как видно, диета при отеках может быть различной, поэтому самостоятельно не нужно сильно себя ограничивать. Достаточно исключить из рациона очень соленое, острое, сладкое, жирное. Пить лучше просто очищенную воду без газа, а еду готовить на пару, запекать и варить. Очень важно, чтобы питание было дробным, 5–6 раз в день маленькими порциями, чтобы организму было легче справляться.

Также врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты с мягким мочегонным действием:

  • свежая клюква, клюквенный морс и сок;
  • брусничный морс, отвар из брусничного листа;
  • арбузы;
  • огурцы;
  • свежий тыквенный сок;
  • грейпфруты и т.д.

Также облегчить свое состояние можно при помощи физической нагрузки. Упражнения для беременных от отеков помогают улучшить кровообращение и отток жидкости. К самым полезным физическим нагрузкам относится плавание. Полезны и ежедневные пешие прогулки, но не слишком долгие, примерно по 30–60 минут в день, оптимально – по 30 минут утром и вечером.

В домашних условиях можно делать простое и эффективное упражнение. Нужно встать на четвереньки и поочередно плавно подтянуть одну ногу к животу, затем выпрямить назад, повторить 5 раз. Вернуться в исходное положение и выполнить упражнение на другую ногу.

Профилактика отеков при беременности

Чтобы предупредить отеки при беременности, необходимо:

  • ответственно отнестись к планированию беременности, пройти курс лечения заболеваний при необходимости;
  • желательно забеременеть в возрасте от 20 до 30 лет;
  • находиться в комфортных условиях, жить в сухом, теплом помещении, одеваться в чистую одежду;
  • наладить питание – оно должно быть полезным, сбалансированным;
  • избегать пассивного образа жизни, но не злоупотреблять физическими нагрузками;
  • регулярно обследоваться в женской консультации, принимать витамины по необходимости и выполнять рекомендации врача.

Чаще всего отеки при гестозе у беременных в третьем триместре связаны с наследственной предрасположенностью, с которой бороться достаточно трудно. Снизить риск осложнений женщина может, если будет соблюдать меры профилактики и обследоваться. Своевременное выявление отеков поможет вовремя принять меры по их устранению и предотвратить преждевременные роды и другие осложнения.



Отек у беременных – весьма распространенное явление. Около половины всех беременных женщин страдают отеками вокруг щиколоток, особенно в течение последних нескольких месяцев беременности. Также эта проблема часто проявляется в пальцах ног и в голенях.

Хуже всего обычно бывает к концу дня, особенно если вы много времени проводите на ногах.

Причины отеков во время беременности

Отек ног при беременности происходит потому, что ваше тело содержит больше жидкости, чем обычно. Повышенное давление в венах ног и давление со стороны вашего растущего ребенка на большие вены в паху также добавляют проблем. Всё дело, как ни удивительно, в силе притяжения, которая как бы концентрирует жидкость в самых нижних точках вашего тела.

Некоторые врачи связывают отечность с выработкой особого гормона, который ухудшает эластичность сосудов. Также причиной может стать избыток натрия в организме, так ка кон задерживает вывод жидкости из тканей.

Усиливают тяжесть отеков такие факторы:

  • курение;
  • жаркая погода;
  • физические упражнения;
  • обилие острой и соленой пищи;
  • усталость.

Основные признаки отеков ног при беременности

Отеки ног бывают различной выраженности, и иногда вы можете их даже не заметить. Но это не значит, что их нужно игнорировать, иначе они могут перерасти в более серьезные заболевания. Тем более что внешнее их выражение может означать и внутренние изменения, что гораздо серьезнее. Если вам стала давить обувь, кольца на пальцах, если вы начали быстро или неравномерно прибавлять в весе (более 300 г в неделю), это и есть признак отеков.

  • проявляются в третьем триместре беременности;
  • обычно локализуются в районе голеней и стоп после активного дня, ближе к вечеру;
  • после отдыха и некоторых процедур, о которых мы расскажем ниже, уменьшаются или вовсе исчезают;
  • не сопровождаются болями и припухлостями в других местах, общим ухудшением здоровья.

Такие отеки ног при беременности лечить не нужно.

Опасности при отеках

Не хотим вас пугать, но лучше сразу обратиться к врачу, если вы заметили у себя такие симптомы:

Лучше перестраховаться и сходить лишний раз к вашему врачу, тем более что на кону стоят жизнь и здоровье двух человек.

Когда спадут отеки?

Примерно в течение 24 часов после родов большинство женщин уже замечают, что отеки уменьшились. Не волнуйтесь, если для снятия отеков понадобится несколько дней, это нормально: вашему организму нужно время, чтобы прийти в себя и вернуться в форму после длительного стресса. Продолжайте следовать советам для уменьшения отечности, и скоро всё наладится.

Как уменьшить тяжесть отеков ног?

Вы не можете остановить процесс отекания, но можете ограничить, уменьшить его проявление. Итак, что же советуют специалисты в качестве профилактики отеков ног и уменьшения их тяжести?

Хотите уменьшить отеки – следуйте этим простым правилам:

Вообще каждая будущая мамочка быстро определяет, какой способ подходит именно ей. Кому-то помогает активное времяпровождение, кому-то — максимум отдыха, кому-то — групповые занятия йогой или гимнастикой.

Народные методы лечения отеков ног у беременных

Что же нам предлагает народная медицина?

Лекарственные средства из растений обычно представляют собой мочегонные препараты, выводящие жидкость из организма. Однако не стоит злоупотреблять этим методом, так как можно перестараться и вывести слишком много жидкости. Это может быть опасным. Поэтому использовать травяные чаи и настойки настоятельно рекомендуем только после консультации с врачом!

Вот несколько распространенных рецептов:

  • Заварить чай из листьев одуванчика, настаивать 30-40 минут, пить небольшими глотками.
  • Неразбавленный березовый сок, пить по одному стакану 2-3 раза в день.
  • Сухую кожуру от одного яблока запарить кипятком (на 10-15 минут), пить по четверти стакана 4 раза в день.

  • 10 г плодов калины залить стаканом кипятка, прогреть на водяной бане 15 минут, процедить, добавить кипяченой воды, пить по четверти стакана 4 раза в день.
  • Настоять лист брусники или толокнянку, разбавить и пить понемногу в течение дня.
  • Иван-чай: заваривается из лекарственного растения кипрея узколистного, который раньше на Руси пили так, как мы сейчас пьем обычный чай. Богат микроэлементами и минералами.
  • Траву и корни синеголовника полевого (ст. ложку) настоять 2-3 часа в стакане кипятка и принимать по 2-3 ст. ложки до еды. А есть беременная, как мы знаем, должна часто и понемногу.

Мифы об отеках при беременности

Миф №1. Если ограничить до минимума потребление жидкостей и соленого, отеки быстро спадут.

Это не так. Мы уже писали, что соленая пища может служить лишь провоцирующим или дополнительным фактором появления отеков. А недостаток жидкости в организме может привести к обезвоживанию и опасности для здоровья малыша. Полное ограничение в соленом и в воде опасно, поэтому прислушивайтесь к своим потребностям и просто не злоупотребляйте такими продуктами.

Миф №2. Мочегонные средства быстро уберут отеки.

Этот миф может быть опасен, так как неконтролируемое применение таких средств может привести к обезвоживанию организма. Поэтому, как мы уже писали выше, не перестарайтесь с мочегонными чаями — это, можно сказать, крайний случай. Да и бегать часто в туалет — довольно утомительное занятие для женщин на последних месяцах беременности.

Миф №3. При отеках ног нельзя заниматься спортом.

На самом деле любые занятия спортом, которые вам под силу, укрепляют мышцы тела, поддерживают тонус, чтобы вам было легче рожать. Тут, как и в других делах, нельзя слишком усердствовать. Рекомендуются такие виды спорта: поездки на велосипеде, плавание, гимнастика, йога.

Миф №4. Отеки на ногах — признак гестоза.

Резюме

Слушайте свой организм: обычно он говорит, что ему нужно. Беременность — это не болезнь, а временное изменение вашего организма. Здоровья вам и вашему малышу!

Чумаченко Ольга, медицинский обозреватель

13,665 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Читайте также:
Adblock
detector