Как запор у мамы влияет на грудное молоко

Как запор у мамы влияет на грудное молоко

Проблема возникновения затрудненной дефекации актуальна во время беременности и после родов. Она обусловлена большим количеством причин, плохо сказывается на состоянии матери, качестве грудного молока, вызывает беспокойство малышей.

Вследствие этого, важно иметь представление, что делать при запоре у мамы при грудном вскармливании, как бороться с данной проблемой.

Что такое запор

Запор – затрудненная или недостаточная дефекация, либо ее отсутствие более 2 дней. Проблема часто встречается, особенно в послеродовом периоде. Причины разнообразны:

  1. Давящее действие матки на кишечник. Орган не уменьшился в размерах после родов, продолжает оттягивать кишечник кверху, тем самым затрудняя полноценное функционирование. Матка приходит к своим начальным размерам спустя 2 месяца, тогда стул полностью нормализуется.

  2. Гормональные изменения организма, связанные с беременностью и родами, влияют на моторику кишечника, замедляя ее.
  3. Во время ожидания ребенка мышцы брюшного пресса и промежности растягиваются и ослабляются. Эти процессы замедляют перистальтику кишечника.
  4. Имеют значение врожденные особенности развития органа, его смещение после родов.
  5. Еще одна причина – стресс молодой матери, неизбежно возникающий после такого значимого события.
  6. Существенное значение имеет диета женщины, неправильно подобранные продукты замедляют перистальтику и обмен веществ, что ведет к возникновению запоров.

Как влияет запор на кормящую мать и качество молока

Запоры при грудном вскармливании у женщины после родов могут негативно сказываться на общем состоянии. В организме накапливаются вредные субстанции, вызывающие интоксикацию, также изменяющие состав молока не в лучшую сторону. Это плохо сказывается на женщине и грудничке, вызывают нервозность и подавленность.

Продолжительное течение данной проблемы может спровоцировать появление геморроя, ведь мышцы живота и промежности становятся растянутыми и слабыми. Наличие запора усугубляет ситуацию.

Ответ на вопрос, влияет ли запор у кормящей мамы на ребенка, однозначно положительный. Помимо общего беспокойства, в молоке отмечается недостаточность ферментов, необходимых для переваривания пищи, что провоцирует проблемы с желудочно-кишечным трактом у малыша. По этим причинам важно знать, чем вызывается запор у кормящей матери, что делать в случае патологии.

Как вылечить запор, чтобы это не отразилось на ребенке

Проблема требует быстрого решения. Что делать для лечения запора после родов при грудном вскармливании определяется в зависимости от причин недуга. Терапия носит комплексный характер.


Слабительные средства при запорах для кормящих мам требуют тщательного подбора специалистами, ведь многие препараты могут негативно влиять на состояние ребенка.

Обычно предпочтение отдается средствам для местного применения. Глицериновые свечи при запоре при грудном вскармливании часто используются и характеризуются высокой эффективностью.

Однако применение суппозиториев имеет противопоказания. Свечи для кормящих мам от запора не используются в случае обострения геморроя, анальных трещинах. В подобных ситуациях прибегают к другим препаратам.

Среди лекарств применяются средства на основе лактозы, также Фортранс или Форжект. Допустимо использование препаратов сенны, но ограниченно, так как они могут спровоцировать кишечные колики у ребенка.

В первую очередь, должна быть соответствующая диета кормящей мамы. При запорах у мамы важно пересмотреть рацион, учитывая риск возникновения аллергических реакций у ребенка.

При проблеме запора не рекомендовано употребление в пищу кофе и крепкого чая. Также нужно исключить из меню рис, манную кашу, слизистые супы. Из фруктов и овощей нельзя есть землянику, смородину, чернику, яблоки, груши, фасоль, горох, капусту. Врачи не рекомендуют употреблять в пищу белый хлеб, твердый сыр, грецкие орехи.

Все перечисленные продукты способствуют замедлению перистальтики кишечника, забирают воду, тем самым затормаживая обменные процессы организма, также способствуют повышенному газообразованию, что также негативно сказывается на переваривании продуктов.

Продукты от запора при грудном вскармливании не должны содержать так называемые быстрые углеводы, которые имеются в составе тортов, пирожных, сдобной выпечки и других кондитерских изделий.

Для устранения и профилактики запоров показаны гречневая, пшенная, овсяная и перловая крупы, мюсли, хлеб грубого помола, йогурты, кефир, простокваша, растительное масло. Из овощей и фруктов полезны свекла, тыква, кабачки, морковь, брокколи, дыня, зелень, абрикосы. Также способствуют усилению перистальтики кишечника сухофрукты, особенно чернослив.


Натощак сразу после пробуждения рекомендуется выпивать 1-2 стакана холодной воды, которая будет способствовать усилению работы кишечника и возникновению стула. К завтраку можно приступать спустя 20-30 минут.

Соблюдение питьевого режима – эффективное средство от запора при грудном вскармливании. В день человеку необходимо 1,5-2 литра воды.

Рекомендуется выпивать по пол-литра перед каждым приемом пищи, к еде приступать через полчаса, иначе она будет смешиваться с водой. Это будет иметь обратный эффект, переваривание будет не стимулироваться, а, наоборот, замедляться.

Что делать, если запор у новорожденного ребенка? Читайте по ссылке.

Народная медицина рекомендует применять методы фитотерапии. Существует множество рецептов данных средств, выбор зависит от вида атонии кишечника.

Если у пациентки спастическая форма, полезен свежий картофельный сок, принимающийся за 20-30 минут до употребления пищи. Обязательно разводить водой. Лучше всего добывать сок с помощью соковыжималки.

Большой эффективностью характеризуется крыжовниковый отвар, принимающийся 3-4 раза в день.

Эффективен инжирный компот. Готовится в соотношении 2 столовые ложки ягод на литр воды, принимается независимо от приема пищи. Кратность употребления – 1 столовая ложка 3 раза в сутки.

Другой отвар против запоров готовится из равных количеств крапивы, аниса, валерианы, ромашки, мяты, земляники. После кипячения полученная смесь отстаивается приблизительно 2 часа, процеживается. Пьется полстакана дважды в день (утром и вечером) независимо от приема пищи.

Фитотерапия при атонических запорах несколько отличается. Полезен отвар из тмина, фенхеля, аниса.

2 небольшие ложки растений заливают одним стаканом кипяченой воды, настаивают 20-30 минут. Пьется полученная жидкость по 200 мл перед едой.

Еще один способ заключается в заваривании смеси плодов рябины, ежевики, крапивы, фенхеля, душицы.

1 столовую ложку необходимо залить стаканом кипяченой воды, настаивать 2 часа. Принимается внутрь по 200 мл после каждого приема пищи.

Необходимо знать, что делать при запоре при лактации физические упражнения – полезно и эффективно. Важно усиленно работать над мышцами брюшного пресса. Они растягиваются при беременности, дряблость приводит к замедленной работе кишечника.

Полезны регулярные занятия кардиотренировками, плаванием, бегом, танцами.

Стоит отдельно упомянуть, что делать при запоре после кесарева сечения при грудном вскармливании. Первые сутки рекомендуется только пить воду. На второй день пациентка начинает есть, меню постепенно расширяется в соответствие с рекомендациями, указанными выше. Наиболее эффективные лекарства — глицериновые свечи, суппозитории на основе лактозы. Помогает выполнение спринцеваний теплой водой.

Заключение

Проблема обстипации часто возникает во время послеродового периода. Пациентам важно знать, чем провоцируется запор при ГВ у мамы, что делать в такой ситуации. Женщины должны помнить о меню, образе жизни, препаратах, применяющихся для терапии патологии, учитывая не только свои интересы, но и ребенка.


Кормлю грудью, один раз в сутки докармливаю смесью. Так получается, что могу не ходить в туалет по-большому по 3-4 дня. При этом ничего не беспокоит. Малыш тоже не какает по трое суток. Вроде его тоже ничего не беспокоит. Но к третьим суткам он начинает пукать с очень неприятным запахом, и я ставлю клизму. После клизмы он какает много, иногда даже в течение целого дня. А потом опять перестает какать. Может ли мой нерегулярный стул быть причиной запора у ребенка? Ем свежие фрукты, стараюсь много пить, гулять.



Согласна с ответом Анастасии. Ваш стул не имеет отношения к стулу ребенка, старайтесь нормализовать ваше питание- больше жидкости, клетчаки ( овсянка, свежие овощи, фрукты) меньше мучного ( особенно сдоба, рис, белый хлеб, вареные яйца, картофель- эти продукты крепят)

К клизмам прибегать не стоит, это травматично и вызывает привыкание, потом ребенку будет сложно сходить в туалет самому.

Стул грудничка:
Количество от 1 раза в 10 дней до 10-11 раз в день.
Консистенция от жидкого до пастообразного, сметаны
Цвет: серый, коричневый, желтый, оранжевый, допустимо умеренное присутствие слизи, пены, зелени в стуле грудничка

Период восстановления после рождения малыша затрагивает все области жизни мамы и все системы ее организма. Очень многие сталкиваются с такой проблемой как запор после родов при грудном вскармливании, а что делать с ним – непонятно, ведь большинство лекарств могут навредить ребенку.

Основные причины

Если запоров у кормящей мамы нет, это скорее исключение, чем правило. Это неприятное состояние посещает большинство женщин после родов.

Один из главных способов борьбы с запорами — спорт.

Причин у запоров несколько, связаны они как с физиологическими, так и с психологическими проблемами:

  • страх, что разойдутся швы после кесарева или после разрывов. Он может быть настолько сильным, что держит стенки кишечника в постоянном тонусе, вызывая боль при опорожнении и замедление продвижения по нему каловых масс.
  • неправильное питание. Во время лактации мама должна строго следить за своим рационом, чтобы обеспечивать и себя, и ребенка необходимыми питательными веществами. Даже при отказе от некоторых продуктов нужно следить за тем, чтобы в меню было достаточно клетчатки и воды, которые помогут наладить работу ЖКТ;
  • отсутствие физической нагрузки. Особенно актуально для тех, кто прошел через кесарево или сложные роды. Недостаток движения замедляет работу кишечника, провоцируя запор у кормящей мамы;
  • медикаменты. Если маме прописаны лекарства для устранения послеродовых осложнений, одним из побочных эффектов может быть запор;
  • дисфункция кишечника. Во время беременности матка оказывает довольно сильное давление на все окружающие ее органы, в том числе на кишечник. Это может менять его форму и ухудшать проходимость. Обычно все приходит в норму через несколько недель, когда матка восстанавливается в размерах;
  • гормон прогестерон, который повышен после родов;
  • болезни. Послеродовые запоры могут быть вызваны геморроем, новообразованиями или воспалениями в кишечнике, нарушением метаболизма или эндокринными заболеваниями.

Выяснив причину запора, будет гораздо проще найти безопасный способ решения проблемы, ведь при ГВ обычные слабительные средства, как правило, противопоказаны.

Чем опасен запор при грудном вскармливании

Запоры у кормящей мамы влияют как на ее самочувствие, так и на малыша, поэтому нужно стараться не допускать их появления. Неприятными симптомами и побочными эффектами запора становятся:

  • тяжесть и боль в животе, вздутие;
  • ухудшение аппетита;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна, головная боль, снижение работоспособности;
  • сухость кожи;
  • повышенная нервозность.

При этом во время запора при лактации в молоко попадает меньше пищеварительных ферментов, в результате чего у малыша тоже могут начаться проблемы со стулом и пищеварением. В некоторых особо запущенных случаях может сократиться выработка молока или оно вообще пропадает, поэтому избавиться от запора нужно как можно скорее.

Доктор Комаровский считает, что основные причины запора у мамы – это несбалансированное питание и малоподвижный образ жизни. Такое состояние мамы, безусловно, влияет на ребенка не слишком хорошо. В первую очередь необходимо вернуть в рацион продукты, богатые клетчаткой, например, фрукты и овощи, от которых мамы часто отказываются, боясь коликов у новорожденного. И обязательно нужно пить воду, она необходима для нормальной работы всего организма.

Запор сразу после родов: что делать

В первые дни после родов, когда швы еще не зажили, даже нормальный процесс дефекации может быть болезненным и затрудненным, так как маме больно тужиться. При запоре после родов допускается использование некоторых слабительных средств, которые помогут облегчить состояние мамы. Особенно часто маму беспокоит запор после кесарева сечения, поскольку мышцы живота и таза ослаблены и повреждены.

Привычные средства от запоров в это время использовать нельзя, поэтому за назначением нужно обязательно обратиться к врачу. Он пропишет нужные препараты, как правило, это Дюфалак, Фортранс, микроклизмы или глицериновые свечи от запора, после родов они эффективны и достаточно безопасны.

Однако эти средства все равно рекомендуется использовать только как экстренная мера и в течение непродолжительного времени. Попадая в организм грудничка, слабительные средства могут вызвать у него понос и вздутие. Поэтому в дальнейшем запоры после родов при грудном вскармливании нужно лечить другими способами.

Что делать кормящей маме при проблемах со стулом

Чтобы справиться с запором при грудном вскармливании, у мамы должен быть комплексный подход. Лечение предполагает в первую очередь нормализацию питания и увеличение физической активности. Так как избавиться от запора привычными лекарствами нельзя, можно обратить внимание еще и на народные средства.


Диета кормящей мамы при запоре – один из главных залогов успеха. При этом она позволяет сбалансировать питание так, чтобы полезно было всем – и маме, и крохе, и процессу лактации. При составлении правильного рациона питания из него необходимо исключить тяжелую жареную, соленую и острую пищу. А еще – любые газировки, особенно сладкие и разноцветные. Сладкое и мучное есть умеренно, соль и специи тоже свести к минимуму, потому что они раздражают кишечник.

Вместо исключенных продуктов в рацион нужно ввести овощи и фрукты, желательно с термообработкой – тушеные, запеченные, вареные. Сырые могут спровоцировать колики у ребенка. А еще нужны слабящие продукты, при грудном вскармливании они помогут наладить пищеварение мягко и без неприятных последствий для малыша. Впрочем, увлекаться ими тоже не следует, иначе придется начинать бороться с обратной проблемой.

К списку продуктов, обладающих послабляющим эффектом при запоре, можно отнести:

Нужно понимать, что сами по себе слабительные продукты, скорее всего, произведут незначительный или краткосрочный эффект. Их нужно дополнять и другими мерами.


Вода необходима нашему организму постоянно и нарушение питьевого режима сказывается на всем – от состояния кожи до запоров, у кормящей мамы эти признаки проявляются особенно явно.

Для поддержания оптимального водного баланса нужно выпивать в день около 2 л воды. При этом некоторые специалисты утверждают, что эта цифра касается исключительно чистой воды, другие говорят, что учитываются все жидкости – суп, чай, фрукты, соки.

Если пить так много жидкости не хочется, нужно приучать организм постепенно. Для начала рекомендуют пить по несколько глотков воды каждый раз, когда хочется кушать (поскольку привычки пить воду нет, люди принимают жажду за голод). Постепенно количество воды можно увеличивать до рекомендуемых норм.

Еще одним условием нормальной активности кишечника является физическая нагрузка. Конечно, сразу бросаться в активный спорт не нужно, да и не получится. Но можно увеличить количество или продолжительность прогулок, проводить их не сидя на лавочке, а прогуливаясь пешком.

Есть специфическое упражнение, которое активизирует моторику кишечника при запоре. Займите положение стоя, ноги на ширине плеч. Глубоко вдохните и начинайте поочередно со всей силы втягивать и выпячивать живот. Повторите 10 раз, затем сделайте перерыв. Повторите упражнение еще 10 раз.

Как уже было сказано, лечить запор у кормящей мамы обычным слабительными средствами нельзя, так как они негативно сказываются на самочувствии малыша. К ним относятся:

  • слабительные средства на основе листьев сенны (Сенналакс, Трисасен, Синаде);
  • Дульколакс;
  • Гутталакс;
  • Бисакодил;
  • Регулакс.

Список разрешенных препаратов включает такие препараты как:

  • Лактулоза;
  • Дюфалак;
  • Фитомуцил;
  • Форлакс;
  • суппозитории для мамы (глицериновые, облепиховые свечи, Микролакс, Эвакью).

Несмотря на то, что эти средства разрешены при лактации, принимать препарат из списка можно только после консультации с врачом. И только в особых случаях – сразу после родов или если другие методы не помогают.


При сильном запоре все вышеперечисленные средства можно дополнить народными рецептами. Хорошо зарекомендовал себя чай из семян укропа, фенхеля, тмина и аниса. Для чая смешивают по чайной ложке каждого вида семян и заливают кипятком (0,5 л). Напиток настаивают всю ночь, затем процеживают. Отвар можно принимать по чайной ложке перед едой. Полезен он будет и для малыша, поскольку помогает избавиться от колик.

При желании сбор можно дополнять успокаивающими и расслабляющими травами – мелиссой, ромашкой, крапивой, листьями земляники. Но при этом обязательно нужно следить за реакцией ребенка и в случае проявления негативных признаков отменить травы.

Нормальная работа кишечника – признак здорового организма, поэтому стоит приложить немного усилий, чтобы справиться с запорами. Ведь помимо прочего это позволит избежать дискомфорта и неприятных ощущений, а также убережет малыша от вредных последствий.

Читайте также:
Adblock
detector